社会不安障害の方、いますか？？
自分がもしかしたら社会不安障害かもしれなくて、よければ治療法とか教えていただきたいです。近々病院にはきちんといこうと思ってますが、自分で治せるならできることはしたいです。
いろいろ社会不安障害を疑わせる症状はありますが、周囲の人みんなからバカにされているように感じてしまう自意識過剰ともいえる感情？に嫌気がさしてしまいます。でも自分ではどうにもできなくて、外出する、外食する、人と目を合わすなどが普通にできるようになりたいです。
アドバイスお願いします。