【なかなか】過食嘔吐総合【治らない】

>>58です。

>>59さん

ここでの「治る」っていう定義は、過食嘔吐をやめて一日三食バランスのとれた食事をするっていうことじゃない？
だけどそんなの難しいし、自分なりに「治る」っていう目標を設定することから始めたらどうかな？

例えば、過食はしても嘔吐はしない、とかさ。
そんな小さなことから少しずつ克服していけばいいと思うよ。

私の場合は、あなたのように食べなきゃ！って思うタイプじゃなくて食べたら太るから吐かなきゃ…ってタイプだったけど、その「太るから」っていうのをやめてみた。

がりがりの体を美しいと思ってたし(本当に頭おかしかった)標準体系＝デブだと思ってた。
だけど本当に過食してる自分がいやで、太ってもいいからって強く思うようにして、ドカ食いもできるだけ抑えるようにしたけど、食べたい物を食べたいと思ったとき食べるようにしたよ。
体重は少し増えたけど、でも過食嘔吐してた頃には微塵もなかった「誰かと食事するのが楽しい」っていうことに気付けて、今本当に幸せだよ。

あなたも週１まで過食減らせたんだし、本当に努力してると思うよ。
すごいがんばったと思う。
私はひどいときは毎日してたから。
あと少し、辛いけど頑張ってね。

>>60さん

私も太るのが怖くて過食嘔吐始めたので気持ちはすごく分かります。
だけど、やっぱり辞められるならすぐ辞めたほうがいいよ。
長くしてしまうと辞めたときが一気に太りそうで怖くて辞められなくなる。

それに過食嘔吐して痩せたって、普通の食事に戻したときにリバウンドするよ。
いまだけを見ないで、先を見据えて考えてね。
いま痩せたいためにリスクを冒して、将来あなたの親や恋人とご飯を食べにいったときに、まわりは普通に食事してるのにあなただけカロリー気にして食べたら吐いて…本当につらいよ。

上にも書いたけど、私も太りたくなくて過食嘔吐してたのね？
過食嘔吐やめて、太ったよ。
38kgだった体重が一気に標準まで。
ちょっと落ち込んだけど、みんなとおいしくご飯食べられる幸せを覚えてしまったら、太ることなんて怖くなくなるよ。

レスリングやっててガチムチの70キロから52キロまで半年で落としました(´・ω・｀)
身長は155なんでやっぱりデブのままでしたが、その半年間が拒食状態だったみたいで｡
3月～4月末に過食して60キロ、ヤバイと思い吐いたのがきっかけで5月から過食嘔吐………

せめて52～50までいかせたくて、でも減らない｡
でも食べちゃう→吐ききれない→痩せない(´;ω;`)

今は155/55です｡
取り合えず頑張って普通にダイエットしてみます｡