タバコをやめたいんですが、一時間も経つと思い出してつい吸ってしまいます。
メンソールを吸ってたので暇な時は常にミント系のガムを噛んでいたのですがそれも効果無しでした。
去年の秋頃、大幅な値上げをするときにやめようと思ったんですが無理でしたorz
ここまで意志が弱いと禁煙はできないんですかね(;_;)？
医者にかかる時間は仕事上作れないのでどうにか自分で禁煙達成したいのですが…。

誰かお願いしますm(__)m