>>117
何回も挫折しましたよ
フリスクやガム
火を付けてない煙草を気休めに吸う
深呼吸
電子タバコ
等、試してました。
私は禁煙１週間記念日とか勝手に作って、１週間禁煙して浮いたタバコ代で自分へのご褒美買ったりしました。
あとは禁煙サイト読みあさったり。
３日間が１番ｷﾂｲですね