エコグラムでＡＣだけ高いです。他は全て平均でした。私は小さい頃から人に嫌われたくなくて自分の気持ちを抑えてきました。自己主張もあまりせず人に合わせてばかりでした。キャリアカウンセリングを受けたところ、もっと自己表現しなきゃ、言葉が足りないから仕事も上手くいかない等、言われました。これからはちゃんと自己表現しようと思うのですが、嫌われたくないと頭によぎります。怖いんです。どうしたら言えるようになりますか？
宜しくお願いします。