心の病(医師はいません)⑬

感謝されたいって、一方的に思うより、まずは自分の周りにあることを一つずつ感謝してみたらどうかな。
家があって寒さや雨をしのげること、安心して夜を過ごせること、食べ物に困ってないこと、暖かいお風呂に入れること、仕事があること…無いものを数えるより、今あるものを数えた方が気持ちが明るくなるかと。

感謝は、みんなにされようと思ったら負担にになって苦しくなるよ。
感謝って、その時の言葉だけに限らないじゃない？口に出して言えない時もあるし、絶えず感謝し続けるのは難しいよね。
私は、面と向かって言われなくても、きっと自分が思っている以上に感謝されてる場面ってあると思うよ！
。私は、黒に出会えたこと、感謝してる。たくさん支えてくれたよね、ありがとう☆

>>172
まずは、あなたが周りに感謝すれば良いよ。

～しなければいけないって考えるから、苦しくなるんじゃない？

>>170全部黒の生活を観察してるわけじゃないからおかしいかはいえないけどどうして上司に黒が反省してないと判断されたのか理由が知りたい＾－＾
表情から反省してないなコイツって判断されたの？それとも謝罪の言葉がなかったから？

はな
私もはなに出会って良かった。すごく感謝してる。
私は周りの反応を気にしすぎて、自分を追い込んでしまう性格で、臆病でかなりネガティブ。
人に迷惑かけないように警戒しすぎて、感謝なんか考えれなかった。
少しずつ周りを見て行動できるようにしたいなあ。

にこさん
自分にできることを１日一個でも実行して、名誉挽回しないとって思ってる。
自分でもっと考えて行動しようと思う。

PCさん
上司には最初電話で説明したんだけど、その時に本当に君は冷静だよねって言われた。
多分その時に反省してないって思ったんだと思う。

学校で先生に目つけられて､何をやっても怒られる。発言してもシカトされて､周りの皆と平等にしてもらえない。クラスは腹黒ばっかりで信用できない。うわべだけの友情なんていらない｡バイトなんか最低賃金より安い。
辞めたいのに、店と学校が提携？してるから辞めれない

全部投げ出したい
一人暮らしやめて地元かえりたい｡弱音吐いてる自分も嫌なのに頑張れない

行きたいよ？行こうと思ってるよ？でも身体が拒否するの…今日もまた気分悪くなってきた。でも行けたら何てことないのもわかってる。非定型うつってなんなんだろね…

名前のない生活さん
おはよう。
その先生だめだよね。
頑張ってるのをわからないなんて。
辛いのずっと我慢してたんだよね？
具体的には何が一番つらい？