【質問総合】１１３

>>236
ありがとうございます！
もっと採るよう心がけますちなみに自分の体に合った１日の水分量の目安って分かりますか？

>>242
１日に1～1.5ﾘｯﾄﾙ位は飲んだ方がいい。
1度にたくさん飲むと胃が荒れるから、ｺｯﾌﾟ1杯位ずつ、朝晩とご飯とおやつとお風呂上がりみたいに分けて飲むといいよ。

>>243
ありがとうございます！
勉強になりました！
全然足りてなかったのでこれからはマメに水分採るようにします

便秘改善できる金のかからない方法教えてたもう(ToT)

>>245
適度な運動、お腹のマッサージ、ヨーグルト、バナナを食べる

>>246レスありがとう(^o^)
マッサージってどーやればいいですか？おなかもみもみ？( ﾟдﾟ )

>>247
自分でじゃ難しいから人にしてもらうんだけど、仰向けで寝てゆっくり息しながら大きく(肋骨のすぐ下から下腹部まで)円を描くような感じで両手を重ねてけっこう強めにマッサージ(^^)
ボディークリームとかつけた方がいいかも。
エステしてた頃のメモが無かったから文章で分かりにくくてはごめんね(´･ω･`)

>>240です。長島スパーランドは日帰りで行く場合は予約いりませんよね？誰かお願いします(>_<)

質問失礼します

中古マンションと新築マンションどっちがオススメでしょうか？

どちらも３ＬＤＫです
値段は中古で２千４百万で、知り合いに話をして２千万くらいまで落とせます
新築は欲しい間取りの部屋で３千万ちょっとくらいです

中古は築８年で駅まで１５分
新築は１０分でどちらも駅近ではないです

部屋の大きさは同じくらいになります

新築、中古のいいところや悪いところを聞けたら嬉しいです
長々と失礼しました
よろしくお願いします

買うなら新築がいいと思います。

普段は穏やかな方ですが夕方頃から性格が急変するみたいです。自分でもわかるのですが眠たくて情緒不安定でキレやすくなります。そうゆう時は人からなるべく離れるようにしますが、髪を抜いたり引っ掻いたりして落ち着かせようとしますが中々いらいらが収まりません。
自分でも疲れるし周りにも迷惑かけてそうで治したいのですがどうすればいいですか？１０時を過ぎ辺りから落ち着いてきて逆に一睡もできなくなります。