こんな時間ですが、起きてる方がいたら相談にのってほしいです。
私は20代半ばの女性です。
精神的な不安定さから、治療を始めて３年たちます。主治医からは性格の問題だから気にすることはないと言われたのですが、悩んでます。物心ついた頃から人と話すことが大好きなのですが、昔も今も変わらず、家族や友達や恋人と会話をしたあとに、必ず、とてつもない罪悪感にさいなまれるんです。
話しすぎたかな、うざかったかな、負担に思ったかなと。
内容はたわいもないことなのに、極力聞き役に回るようにしていても必ずあとで落ち込むんです。気にしすぎて普通の会話のラリーもままなりません。
この罪悪感の原因が分からずに主治医にも相談したのですが、腑に落ちなくて･･･
こんな気持ちになることって、普通ですか？
長文すみません。落ち込みすぎてどうしていいかわからないです涙

>>509
依存しすぎの恋愛板の人だね(笑)
周りの意見結局聞かないんでしょ？
周りに何言われたって良い。



私やっぱりあの人が好き。

9/5 1:08 SH06A3 :.IG.xdM6

>>509
異常です

馬鹿みてぇ

>>511
普通はならないかも。自信とか信頼の問題な気がするけど
過去にそれに関連したトラウマとかがあったりするの？

>>515さん
お返事ありがとうございます。
普通はならないんですかね･･･
トラウマというか、昔から親がすごく厳しくて語弊がありますが精神的虐待に近いことが毎日あって･･･部屋に軟禁状態で理不尽な理由でゆうに５時間は説教されたりしてて･･･意見をいうと全否定されて、泣くと部屋から出してもらえないのが当たり前でした。小学生〜20歳くらいまでほぼ毎日だったので、自分の意見に自信が持てないのかもしれないです。説明が下手ですみません。今は親とは仲良しです。

親御さんも何らかの考えがあってのことなんだろうけどそんな環境だったらうなづけちゃうかも。
自分なんかもそうだけど、両親に自分の意見ぶつけても結局通らないんだわ。だからもう身勝手にやってる。めっちゃめちゃ迷惑掛けてるけど(笑)
ただ言えることは、他人に媚びる人生ってつまんないし余計な神経使って疲れちゃいそうだよね。具体的な案は浮かばないけど、徐々に我を出してみてもいいのかなぁと思う。

あくまで一個人の意見なので参考までに

>>511
今まで生きてる年月+3年も色々治療してるならすぐには治らないと思うよ
治らないなら自分でうまくその症状と付き合っていくしかないとおもう

あなた今親と仲良しといったよね？
でもフラッシュバックしてイライラしたり落ち込んだりしているなら根本的にまだ心の奥底で親のことは許せてない。
違う？

>>517さん

ありがとう。そうなんですね。もっと我を出してみる勇気が大切なのかな･･･楽しい時間を過ごしたはずなのに、帰り道に涙が出るんです。こんなにしゃべって、嫌われちゃうって。
みんな、そんなことないよって言ってくれるから、気をつかわせちゃいかんと思ってしゃべるのを控えてたら爆発して、しゃべりが止まらなくなって帰りに罪悪感にさいなまれるんです。
愚痴ってすみません。
いつか、何も余計なことを気にせずに話せる自分になりたいな。相談にのってもらえて心強いです！夜中にありがとうございました(´・ω・｀)

心の奥底で自己評価が低いと人と話すときも、相手のことをすごく気にしてしまう。これは自己愛とうものが低い証拠。
これになる原因は、たとえば何か子供がアルバイトしようとしたら「ダメだ！」
。
進路を決めようとしたら「ここにしなさい」。
ちょっと暗くなって帰ると「何してたんだ！」。と、親が子供のことを信じないで評価を極端に低く接したせいで褒められて育ってきてない子が中学、高校、大学（専門）、社会人になる過程で必ずあなたみたいな症状がでてくる。
それらを子へする親はたいてい自己愛人格障害かAC。
この病気は人の見た目や、行動にいちいち指示しようとするのが特徴的性格で、
親と子というより、飼い主とペットのような関係を好む。
自分のいうことを聞かないと発狂するタイプの親におおい。こんなことしていたら子供はまともに意見がいえないコに育つよ。
社会人になり仕事などで支障でてきているなら相当精神的に重症までいってる。
一番、怖いのは欝発病すると自殺にはしる。