はじめまして。20歳大学生です。
最近、目覚ましが聞こえなくて起きられないことで悩んでいます。原因はバイトをしていて寝るのが遅くなってしまうことだということは自覚しているのですが、生活費を自分で稼がなければならないので、シフトを減らすこともできないです…。違うバイトに変えたいのですが、人が足りていないため、辞めさせてもらえませんでした。
もう自分自身が頑張るしかないと思い、目覚まし六個はかけて寝るのですがずっとスルーしてるみたいで、起きたときには授業は始まっているということが多いです。いつも自己嫌悪でいっぱいになります。
寝る前にやった方がいいこと、オススメの目覚ましなどあったら何でもいいので教えてください。今、自分が考えているのは夜ごはんは食べずに寝ることと、とりあえず夜は軽くシャワーくらいにして少しでも早く寝ることを優先し、朝シャンにすることです。よろしければアドバイスお願いします。最後まで読んでいただきありがとうございます。