親の押し付けで希望のクラスに進めず、頭がついていけません。勉強しなきゃいけないのに、授業中も気がついたらぼーっとしています。明日から頑張ろうと思っても、夜眠るのと朝起きるのが怖いです。何もしたくなくて、毎日腹痛と吐き気に悩まされます。甘えなのだと思います。気分転換をする方法を教えてください。