仕事で辛い勤務･辛いことが続き、入眠中、過呼吸になり起きることもあります。家族にも職場にも誰にも相談できないとき、どこか公共?の(カウンセリングしてくれるような)電話相談窓口とかあるんでしょうか｡
どうしたらいいかわかりません。