最近になって家族の誰かが突然交通事故で死ぬんじゃないかと思いはじめてきて毎日が本当に怖くて夜も泣いたりで眠れません。例えば今から帰るねとかメールや電話がくると大丈夫かなとか本当に心配で心配でたまりません。家の中では待ちきれないので外で待ったりもしてます…
本当に怖いです…最近知り合い等が亡くなったとかはないです。前まではこんなことなかったんですが最近になりすごく思うようになり生活していく中でもすごく怖いしずっとそのことばかり頭にあります…どうしたら少しでもそういうことを考えないでいられますか？長文すみません