>>457
ありがとうございます。バナナは苦手ですが食べれなくはないです！プレーンは本当に嫌いで…でも体に良いということで何度も挑戦したんですがダメでした。

２リットルまでは飲んでないですね…
ちなみにダノンビオも食べてるし乳製品も飲んでるのに全く出ないんです。便を催しても硬くなってて踏ん張っても出ないの繰り返しで段々とお腹が張っていく感じで…

水２リットル飲んでもデネーヨ

>>458
毎日朝バナナ頑張って意識的に一日2リットルの水分補給

後はウォーキングでもしてそれでも出なければ病院行った方がいいと思う

>>459
シラネーヨ

>>460
ありがとうございます。そうしてみます！特に朝起きた時と夜寝る前にはたくさん補給します。
朝起きて温めた牛乳飲んでたんですが全く出なかったｗ

病院の場合は何科でしょうか？

内科じゃない？
普通に病院いったほうが早い気がする

私も便秘症です。三、四日に一度コーラック飲んでだしてます(´Д｀)少食や偏食ですか？私はどちらもなので原因はわかってますが。。便秘はつらいですよね。。改善策としては、コントレックスなどの硬水を飲む、できれば朝御飯にバナナ一本と水を飲む、食物繊維の多い野菜をとる(根菜など)、納豆を食べる、豆乳を飲む等々。それでも改善がなければ、センナ茶をお勧めします。漢方薬のお茶みたいです。
ちなみに、私もバナナは苦手ですが、毎朝、バナナ一本と牛乳200ccと氷を五個程ミキサーにかけて作るバナナジュースは、便秘症改善につながりましたよ！そこにキナコモプラスしたら尚効果的かもしれません！めんどうですがお試しあれ。バナナはジュクシタものがいいです、甘味が増すので。

>>463
ありがとうございます。出来るだけ病院は避けたいので自分で出来ることをやってみて最終手段で病院に行こうと思います。

>>464
ありがとうございます。本当に辛いです。スッキリ出る日がないので尚更辛くて。
やはりバナナが良いみたいですね！ミキサーが無いので教えていただいたジュースは作れませんが、バナナ＋きなこ＋牛乳で摂取してみたいと思います！

スマホにしてから、電池の減りが早くて困っています。
何か、少しでも電池を長く持たせる方法とかがあったら教えてください！どんなことでも良いです(>_<)
スマホ初心者なので何にもわからないのでお願いします。

スマホはそんなもんみたいだよ｡対策としてはアプリを入れすぎないだとかできるだけ切っておくとか｡それでも電池の減り早いみたいだけど…