ダイエットして4日目で0.1減ってるならそれが妥当だよ。
「0.1しか減ってない」とか「早く痩せたい」とか思って気持ちが先走って焦ってやるより、ゆっくりやっていくのが一番。
>>330の方と同じで、ダイエットって焦らずゆっくり自分に合ったペースで自分に合ったダイエットをしないと。リバウンドもそうだけど、体に悪いからね；女の子は特にそう、体を大事にしないといけないから。