異性の前でご飯を食べたりトイレに行ったり出来ません。このシャイな性格をなおしたいのですが、どうしたらなおりますか？(>_<)

食事をしているところを見られるのが恥ずかしくてなかなか食べれません。相手がよそ見をした瞬間に、バクッ！！って食べたりしています。麺類やチキンなんて考えられないです。トイレだって一日中我慢することもあります。我慢しすぎて顔が真っ青になってきます。

デート中、風で髪型が崩れても直しているところを見られたくないので、よそ見をした瞬間に、鞄からブラシをとって、サッ！！って直します、、汗をかいたときも同様に、隙を見てサッ！！っとハンカチで拭いています。

一日中こんなので異性とデートをしても、疲れるだけで全く楽しくないです。せめて食事くらいは楽しく食べたいです、、どうしたらいいですかね？(T_T)