どなたか相談に乗ってください。

7月から北千住から表参道まで千代田線で通勤しなくてはならなくなりました。電車があまり得意ではないので、千代田線の朝のラッシュがとても不安です。しかし通勤手当の関係上、北千住から千代田線で表参道まで通わなくてはいけません。
遅くても6時30分には北千住から千代田線に乗る予定ですが、この時間でもラッシュはひどいでしょうか？
もう少し早い時間ならラッシュに巻き込まれない等どなたか詳しい方相談に乗ってください。よろしくお願いいたします。