本当に効果のあるダイエット～生活住民の知恵～

#178 [名前のない生活]

最近食が細くなったー。
食べたら太るってどうしても
考えちゃう。
このままだったら拒食症に
なっちゃうかもとか考える。
どうしましょー←

:09/12/30 22:56 :W61SH :GMIIlo/o

#179 [名前のない生活]

>>167の一ヶ月バージョンみたいのやってたら摂食障害になった(・ω・)一時期は159/23だった！

:09/12/30 23:01 :SH05A3 :☆☆☆

#180 [名前のない生活]

2､23キロー!?
33キロじゃなくて？

:10/01/13 13:29 :P903i :☆☆☆

クリスマスからダイエットしてて４キロ痩せたんだけど、確実にリバウンドする

するって分かってるのに食事制限しちゃう

お昼のお弁当も半分友達にあげた

いちいち、何か食べるたびにGoogleでカロリー調べる自分キモい

:10/01/13 16:52 :W62SH :u62UaQQc

#182 [名前のない生活]

>>181
いやいや本格的ダイエットの基本だよ＞ネットや本でカロリー計算　

たこ焼きとか絶対食べなくなった

:10/01/13 16:55 :N906i :cln8zbjA

#183 [名前のない生活]

たこやき食べたい

野菜スープばっか食べてたらフラフラする

:10/01/13 17:02 :W54SA :NAnnfxjk

食事でどうにかしようとしないで運動しろよ

:10/01/13 17:11 :SH05A3 :MxEqSgtM

#185 [まー(by)ーく◆MARC/Pskb.]

ほんとそれ
結局は運動で体から作らなきゃ意味ない

まぁあたしもやせてはないですがｗ

:10/01/13 17:14 :INFOBAR2 :EXvXDqNk

#186 [名前のない生活]

色々ダイエット試したけどなんだかんだで、運動＋規則正しい食生活の王道ダイエットが一番痩せる。

:10/01/13 17:15 :P906i :☆☆☆

過度な食事制限も薬に頼るのも、努力しないで痩せようとするのが間違い。

まあ..自分はいくら食べても太らないから、気持ちはわからないがな

でもぽっちゃりとかでぶな奴が「痩せたい～」て言いながらお菓子食べてんの見るといらつくｗ

:10/01/13 17:19 :SH05A3 :MxEqSgtM

C-BoX E194.194