本当に効果のあるダイエット～生活住民の知恵～

#219 [名前のない生活]

半身浴は脂肪燃焼なんかしないよ。
代謝がよくなるから痩せやすい体になるけど、半身浴だけすれば痩せるなんてないよ。

筋肉が気になるなら踏み台昇降やウォーキングを地道にやる、後は運動後念入りによくよくストレッチすること。

:10/01/31 21:50 :F706i :☆☆☆

#220 [名前のない生活]

>>218
ちなみに、足を重点的に運動やストレッチをするではなく、
食事制限で痩せようとする場合は足が痩せるのは体で一番最後だよ
だから足は気長に頑張らなきゃ

:10/01/31 21:51 :F706i :☆☆☆

#221 [◆chiki/YJ7s]

心臓に近い場所から痩せてくって聞いた。

だから足は一番後だとか

:10/01/31 21:55 :SH05A3 :KajYFK5Y

#222 [クソスレマスター◆LfCYTlMeLY]

(・・;)

:10/01/31 21:56 :PC :nXOwk3P6

>>221
だからおまえは貧乳なんだね

:10/01/31 21:57 :W61P :kjllyMRg

#224 [◆chiki/YJ7s]

　
踏み台いいよね～。
そんなにキツくないし
気軽に出来る(^ω^)

:10/01/31 22:00 :SH05A3 :KajYFK5Y

ちきちゃんの顔これ？

jpg 5KB
:10/01/31 22:01 :W61P :kjllyMRg

#226 [名前のない生活]

>>224
テレビ見ながら出来るし、室内だからすぐ汗だくになるしね！
私が住んでるの雨が多い地域だから、凄い助かる^^*

:10/01/31 22:03 :F706i :☆☆☆

#227 [◆chiki/YJ7s]

　
>>226
あたし万歩計つけてるｗ

いいな～(^ω^)
あたし汗でても
じんわり程度だ(´∀`)

:10/01/31 22:05 :SH05A3 :KajYFK5Y

またピンクのやつがスレに関係ない書き込みして荒らしてる…目障りだな

効果があるダイエットはキャベツダイエットかなあ
ご飯の前にキャベツを1/4玉食べる

:10/01/31 22:05 :T002 :Z0AWMaHI

C-BoX E194.194