本当に効果のあるダイエット～生活住民の知恵～
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#554 [すのーまん]
階段でやったら変態だし
家でやったらうるさいだろうな
:10/11/10 11:41 
:F906i 
:jPpQC.MM
#555 [すのーまん]
>>552なめるなよ 昨日から家-駅まで歩いてるんだぜ
:10/11/10 11:44 :F906i :jPpQC.MM
#556 [名前のない生活]
どうせ三日坊主～ｗ
:10/11/10 11:49 :auKC3X :RTBsJr7s
#557 [名前のない生活]
精神的に追い詰められると痩せる
10キロ痩せてガリガリになってもどらない
162㌢
51㌔→41㌔
:10/11/10 11:55 :F08A3 :7EFFbiwQ
#558 [すのーまん]
おかしも減らしてるし
:10/11/10 12:09 :F906i :jPpQC.MM
#559 [ぱﾘす]
今日の妊婦検診で体重注意された(;_;)
果物と間食禁止された… 果物って太るんだね…
:10/11/10 12:17 :SH001 :ehIrJzak
#560 [名前のない生活]
:10/11/10 12:53 :F08B :☆☆☆
#561 [名前のない生活]
なんだかんだカロリー計算が一番痩せる
手っ取り早く痩せたければこれ！
:10/11/15 18:39 :F905i :lfjcNh5Y
#562 [
]
朝 500カロリー
昼 800カロリー
夜 300カロリー
＋一時間ウォーキング
＋半身浴
続けて一年たつけど
－６キロ落ちて
リバウンドなし
ゆっくり落としてる
ゆっくり長くが一番いいとおもう
あと甘いものは朝たべてる
:10/11/22 01:19 :P03A :1iwfVuig
#563 []
追記
最初の一週間は
すんごく辛かったし
やめそうになったけど
慣れたら楽
昔は夜中とか間食
当たり前だったけど
いまはへいき
:10/11/22 01:21 :P03A :1iwfVuig
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