本当に効果のあるダイエット～生活住民の知恵～

#64 [名前のない生活]

>>56
半身浴は痩せてるわけではない。半身浴プラス何かをしなきゃ意味ない。

:09/10/01 13:19 :W54T :Z5q4LrW.

#65 [(q⊿ﾟ)]

>>61
仕事から帰ったらもう寝る時間しかないから毎日40分は費やせないorz

遠いから車しか通勤できないお
早番は下の駐車場

だから計30分は歩くけども

:09/10/01 13:19 :P903iX :am/ZPRh2

#66 [美雛]

>>63
確かに昔は最低20分て言われてたね。
でも最近では続けて20分じゃなく計20分でも効果があるって言われてるんよ。

:09/10/01 13:21 :auTS3P :TkxuXodY

#67 [◆SH55CC0opU]

ソースは

:09/10/01 13:21 :P705imyu :mAFquA6.

んじゃ早番じゃないときは早朝ウォーキングするとか
朝の方が脂肪燃焼するよ

:09/10/01 13:22 :P905i :Uyl/ujMY

#69 [(q⊿ﾟ)]

ならやってみる
ちょうど今日から夜勤なので明日の朝歩くお

20分?

:09/10/01 13:24 :P903iX :am/ZPRh2

#70 [名前のない生活]

20分以上から脂肪は燃焼する

:09/10/01 13:24 :W54T :Z5q4LrW.

#71 [美雛]

>>69
散歩とかウォーキングとかの習慣あるの？

:09/10/01 13:25 :auTS3P :TkxuXodY

#72 [◆SH55CC0opU]

>>70

俺もそんな感じな事を聞いた記憶がある

ソースないの

:09/10/01 13:26 :P705imyu :mAFquA6.

#73 [(q⊿ﾟ)]

>>71
んにゃ､ないです(∵`)

:09/10/01 13:27 :P903iX :am/ZPRh2

C-BoX E194.194