本当に効果のあるダイエット～生活住民の知恵～

#69 [(q⊿ﾟ)]

ならやってみる
ちょうど今日から夜勤なので明日の朝歩くお

20分?

:09/10/01 13:24 :P903iX :am/ZPRh2

#70 [名前のない生活]

20分以上から脂肪は燃焼する

:09/10/01 13:24 :W54T :Z5q4LrW.

#71 [美雛]

>>69
散歩とかウォーキングとかの習慣あるの？

:09/10/01 13:25 :auTS3P :TkxuXodY

#72 [◆SH55CC0opU]

>>70

俺もそんな感じな事を聞いた記憶がある

ソースないの

:09/10/01 13:26 :P705imyu :mAFquA6.

#73 [(q⊿ﾟ)]

>>71
んにゃ､ないです(∵`)

:09/10/01 13:27 :P903iX :am/ZPRh2

#74 [◆SH55CC0opU]

>>確かに昔は最低20分て言われてたね。
でも最近では続けて20分じゃなく計20分でも効果があるって言われてるんよ。

これね

:09/10/01 13:27 :P705imyu :mAFquA6.

#75 [(q⊿ﾟ)]

20分からかよｗ
やぱ自分に厳しくだな～泣

:09/10/01 13:28 :P903iX :am/ZPRh2

#76 [名前のない生活]

>>72
私は最近本で読んだ。
ニュースじゃないんだからなんでもかんでもソース言うな。自分で調べろ。

:09/10/01 13:29 :W54T :Z5q4LrW.

なんか１分からでも脂肪は燃焼するとか最近は言われてるけど、実際２０分以上しないと効果は薄いって聞いた

まあ自分の思うようにできる範囲でやってみたら？やらないよりは絶対いいから

:09/10/01 13:31 :P905i :Uyl/ujMY

#78 [◆SH55CC0opU]

>>76

その本を教えてﾊｧﾄ

はぁ…つかれるな(笑)

:09/10/01 13:31 :P705imyu :mAFquA6.

C-BoX E194.194