本当に効果のあるダイエット～生活住民の知恵～

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#121 [☆RED LINE～for TA～ ayu☆]

二日で1,2落とした

:09/12/27 10:49 :W62SH :M5M/mnHc

#122 [エビ]

18痔いこう食わない
お腹すいたら
生野菜じゃなくて
温野菜

:09/12/27 10:52 :SH906i :yIxleu9o

#123 [☆RED LINE～for TA～ ayu☆]

一日で、ちょいしか食べないと痩せる

あとWii

:09/12/27 11:00 :W62SH :M5M/mnHc

#124 [☆RED LINE～for TA～ ayu☆]

お昼なし

痩せるよー♪

:09/12/27 17:05 :W62SH :M5M/mnHc

#125 [ま(^ω^)]

とりあえず毎日20分走れ！

:09/12/27 17:08 :SH706i :uONwOT1I

#126 [名前のない生活]

一日２食は逆に太るかと

:09/12/27 17:24 :815T :C7OT3gxc

#127 [名前のない生活]

バナナだダイエット★

:09/12/27 17:26 :W52SH :MecuNyVU

#128 [名前のない生活]

間違えた
『だ』いらない(´Д`)

:09/12/27 17:26 :W52SH :MecuNyVU

#129 [名前のない生活]

>>126
そうそう。夜の分、吸収しちゃうもんね

:09/12/27 17:29 :re :☆☆☆

#130 [名前のない生活]

>>129

ですよね(^^)
あと過去レスみて思ったんだけど、有酸素運動について！
食べる前に運動したら、すぐ脂肪が燃えるから良いと思う。ご飯との間30分はあけた方が良いけど。

有酸素運動20分以上って言われてるのは、(ご飯食べた後だと)糖分が燃えてから、脂肪が燃えるらしいから！

って当たり前かｗ
すみません

:09/12/27 17:34 :815T :C7OT3gxc

C-BoX E194.194