本当に効果のあるダイエット～生活住民の知恵～

本当に効果のあるダイエット～生活住民の知恵～
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#200 [名前のない生活]

タバコ吸うくらいだったら今の体型でいい

:10/01/13 21:24 :W54SA :NAnnfxjk

#201 [名前のない生活]

タバコダイエットいいね

:10/01/13 21:25 :W54S :TuTb1NIs

#202 [音符◆onpu//OnoY]

いくら吸っても食欲なくならなくない´｀？

:10/01/13 21:26 :SH906iTV :mz8oS7Xw

#203 [名前のない生活]

小杉式ダイエット

:10/01/13 21:31 :P906i :FDWWymWw

#204 [トラ(p⊿ﾟ)]

>>119
無駄ではないよう

体重がたまに３キロくらい下がるのって何なのかな―
なんだと思う

:10/01/13 23:04 :SH02A :Z4rSeeCI

#205 [蘭子]

断食(^∇^)/

:10/01/18 03:42 :W61PT :☆☆☆

#206 [名前のない生活]

１ヶ月飲み物だけですごしてみよ～かな～

:10/01/18 21:28 :K002 :jVyb4yYU

#207 [名前のない生活]

>>206

気をつけてね

:10/01/18 22:13 :W61PT :Kh5nafak

#208 [(○口○*)]

>>206

俺も言っとく、気をつけて

:10/01/18 22:17 :D903i :3LEdt6Eo

#209 [(∀)mcr(∀)]

>>206

じゃあ私も言っとく(｡･_･｡)

気をつけてね

:10/01/18 22:34 :W52SH :RcX9pc9U

#210 [名前のない生活]

じゃあわたしは絶対やってね

:10/01/18 22:34 :SH906i :eEYAEJRc

#211 [名前のない生活]

動物ﾀﾞｲｴｯﾄで健康的に痩せましたヽ(´▽｀)/月300円だけど絶対やめないー

:10/01/18 23:19 :N706i :xQR6EZ62

#212 [あめんぼ]

動物ダイエットって何？

:10/01/18 23:22 :N905i :Um4O8efk

#213 [名前のない生活]

>>212
簡単にいえばﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄのサイトです!ﾃﾚﾋﾞで紹介されてて登録しましたー!
ｺﾐｭﾆﾃｨとか体験談とかもみれて楽しいですー(*^―^*)

:10/01/18 23:37 :N706i :xQR6EZ62

#214 [名前のない生活]

上げ↑

:10/01/29 01:47 :F01B :☆☆☆

#215 [名前のない生活]

みかん３こ
フレンチトースト
サンドイッチ

今食べてしまった

どーしよー

:10/01/29 01:57 :P03A :tn2DUB5U

#216 [名前のない生活]

吐け　

:10/01/29 01:58 :W54T :0H/SE6RM

#217 [名前のない生活]

今餅食った
うめえかった

:10/01/29 01:59 :SH903i :zAc7MPVs

#218 [名前のない生活]

足痩せたい(´;ω;｀)
足だけでいいから痩せたいんだよ(´;ω;｀)
部活で走るけど余計筋肉ついて足は太る気するんだよね…
やっぱ足ほっそりさせるには半身浴かな？
半身浴ってどれくらいで足細くなるのかな？

:10/01/31 21:46 :N905i :UKc8TPk2

#219 [名前のない生活]

半身浴は脂肪燃焼なんかしないよ。
代謝がよくなるから痩せやすい体になるけど、半身浴だけすれば痩せるなんてないよ。

筋肉が気になるなら踏み台昇降やウォーキングを地道にやる、後は運動後念入りによくよくストレッチすること。

:10/01/31 21:50 :F706i :☆☆☆

#220 [名前のない生活]

>>218
ちなみに、足を重点的に運動やストレッチをするではなく、
食事制限で痩せようとする場合は足が痩せるのは体で一番最後だよ
だから足は気長に頑張らなきゃ

:10/01/31 21:51 :F706i :☆☆☆

#221 [◆chiki/YJ7s]

心臓に近い場所から痩せてくって聞いた。

だから足は一番後だとか

:10/01/31 21:55 :SH05A3 :KajYFK5Y

#222 [クソスレマスター◆LfCYTlMeLY]

(・・;)

:10/01/31 21:56 :PC :nXOwk3P6

#223 [ちゅり(´σ3`)]

>>221
だからおまえは貧乳なんだね

:10/01/31 21:57 :W61P :kjllyMRg

#224 [◆chiki/YJ7s]

　
踏み台いいよね～。
そんなにキツくないし
気軽に出来る(^ω^)

:10/01/31 22:00 :SH05A3 :KajYFK5Y

#225 [ちゅり(´σ3`)]

ちきちゃんの顔これ？

jpg 5KB
:10/01/31 22:01 :W61P :kjllyMRg

#226 [名前のない生活]

>>224
テレビ見ながら出来るし、室内だからすぐ汗だくになるしね！
私が住んでるの雨が多い地域だから、凄い助かる^^*

:10/01/31 22:03 :F706i :☆☆☆

#227 [◆chiki/YJ7s]

　
>>226
あたし万歩計つけてるｗ

いいな～(^ω^)
あたし汗でても
じんわり程度だ(´∀`)

:10/01/31 22:05 :SH05A3 :KajYFK5Y

#228 [名無し◆f..0123456]

またピンクのやつがスレに関係ない書き込みして荒らしてる…目障りだな

効果があるダイエットはキャベツダイエットかなあ
ご飯の前にキャベツを1/4玉食べる

:10/01/31 22:05 :T002 :Z0AWMaHI

#229 [◆chiki/YJ7s]

　
>>228
ドレッシングかける？
(^ω^)

:10/01/31 22:06 :SH05A3 :KajYFK5Y

#230 [ちゅり(´σ3`)]

>>227

万歩計つけて歩くと、こんな馬顔になるんだぁ

jpg 5KB
:10/01/31 22:07 :W61P :kjllyMRg

#231 [名無し◆f..0123456]

>>229
かけてもかけなくてもどっちでもOK
でもかける時はノンオイルの方がいいかな(^O^)

:10/01/31 22:11 :T002 :Z0AWMaHI

#232 [◆chiki/YJ7s]

　
>>231
ノンオイルか(´･д･`)!
なるほど勉強になった♪
ありがとー(^ω^)♪

:10/01/31 22:11 :SH05A3 :KajYFK5Y

#233 [ちゅり(´σ3`)]

野菜ばかり食べてると、ちきみたいな馬顔になっちゃうよ

jpg 5KB
:10/01/31 22:13 :W61P :kjllyMRg

#234 [名前のない生活]

顔痩せにはマッサージがいいのかな？

:10/01/31 22:15 :SH03A :UTGSIeW6

#235 [◆chiki/YJ7s]

　
>>234
マッサージだね～。
結構簡単だよ♪

:10/01/31 22:18 :SH05A3 :KajYFK5Y

#236 [ちゅり(´σ3`)]

ともちゃんはどれ？

jpg 5KB
:10/01/31 22:19 :W61P :kjllyMRg

#237 [名前のない生活]

>>235
やっぱマッサージかぁ！
リンパマッサージでも効果でるかな？
体は細くなっても顔は痩せた気しないから悲しい(TωT)

:10/01/31 22:21 :SH03A :UTGSIeW6

#238 [◆chiki/YJ7s]

　
>>237
あたしは今リンパマッサージ頑張ってる(^ω^)
あと古風だけど
ポリバケツ言ったりｗ

:10/01/31 22:25 :SH05A3 :KajYFK5Y

#239 [ちゅり(´σ3`)]

ポリバケツ言うとこうゆう顔になっちゃうのかぁ…

やらない方がいいね

jpg 5KB
:10/01/31 22:26 :W61P :kjllyMRg

#240 [名前のない生活]

>>238
ちきちゃんスタイル良いから真似して頑張る(^-^)
ポリバケツやってみよ～
ありがとう♪

:10/01/31 22:27 :SH03A :UTGSIeW6

#241 [ももたろす('A`)]

>>239

ちょｗ僻むなよ(´｀)ｗ

アイロンがけでもしとけ

:10/01/31 22:28 :W53H :gQmxX9o2

#242 [◆chiki/YJ7s]

　
>>240
照れる(^ω^)笑

がんばろ～♪

:10/01/31 22:28 :SH05A3 :KajYFK5Y

#243 [ZERO]

ちゅり荒らすなよくだらね

:10/01/31 22:28 :W54S :iqSECFmE

#244 [ちゅり(´σ3`)]

ちきの真似したら馬顔の団子鼻の貧乳になっちゃうよ(;ﾟ;3;ﾟ;)

(;ﾟ;3;ﾟ;)

:10/01/31 22:29 :W61P :kjllyMRg

#245 [名前のない生活]

ちゅり自ら公務員の価値下げてるよｗ

:10/01/31 22:29 :W53K :LMOXjcec

#246 [名前のない生活]

くどい…

:10/01/31 22:30 :S001 :IgRchQxM

#247 [sky]

ちゅりさん、画像は良くないと思う。
小学生の陰湿な嫌がらせじゃないんだからさ、

:10/01/31 22:30 :L601i :EifV.S8A

#248 [ちゅり(´σ3`)]

公務員の現実を知れ

:10/01/31 22:30 :W61P :kjllyMRg

#249 [名前のない生活]

効果のあるダイエットって運動と食事をへらすぐらいしかないよね

:10/01/31 22:31 :P01B :4jbzMLMs

#250 [名前のない生活]

おいおい、一緒にすんなw

:10/01/31 22:31 :S001 :IgRchQxM

#251 [ちゅり(´σ3`)]

>>247
ちきが可愛い顔見せびらかしてほしいらしいから

:10/01/31 22:31 :W61P :kjllyMRg

#252 [名前のない生活]

ピンクしつこすぎてこわっ

:10/01/31 22:31 :F905i :LiZhTBn.

#253 [名前のない生活]

こういうの無視できるちきのが大人だね

キャベツダイエットって生キャベツですよね？
茹でたら意味ないんかな？

:10/01/31 22:31 :P01B :aO3wnyM2

#254 [◆chiki/YJ7s]

　
ルナルナいいよ(^ω^)
記録つけれるし(^ω^)

:10/01/31 22:31 :SH05A3 :KajYFK5Y

#255 [ちゅり(´σ3`)]

ちきはスルーしながら内心イライラＭＡＸ(;ﾟ;3;ﾟ;)

あとで仕返しされるんだよねぇ(;ﾟ;3;ﾟ;)

:10/01/31 22:32 :W61P :kjllyMRg

#256 [名前のない生活]

>>253
生野菜より温野菜のほうがいいって聞いたことある(｀･ω･´)

:10/01/31 22:32 :P01B :4jbzMLMs

#257 [ももたろす('A`)]

本当に暇なんだねｗ

暇なら暇って、認めればいいのにイチイチ忙しいアピールするとかＷＷ

おもしろい人だね(笑)(笑)

:10/01/31 22:32 :W53H :gQmxX9o2

#258 [名前のない生活]

ちゅりマジキモ
何こいつマジで気持ち悪い
病気かよ

:10/01/31 22:32 :W64S :☆☆☆

#259 [華衣]

茹でても大丈夫だと思うよ(^ω^)

:10/01/31 22:33 :W53H :XrVhCvoU

#260 [ももたろす('A`)]

ルナルナいいよね！

体重とか、グラフで記録できるから見やすいしオススメ(^ω^)

:10/01/31 22:33 :W53H :gQmxX9o2

#261 [華衣]

>>254 あれって月いくらですか？´ω｀

:10/01/31 22:33 :W53H :XrVhCvoU

#262 [ちゅり(´σ3`)]

お弁当作りしてる写メ前に載せたじゃん。

社会人だからＹシャツ１週間分アイロンするのさ

:10/01/31 22:33 :W61P :kjllyMRg

#263 [◆chiki/YJ7s]

　
茹でキャベツに
胡麻油からめたやつが
好きなんだけど…

油はさすがによくないよね(´･д･`)？笑

:10/01/31 22:34 :SH05A3 :KajYFK5Y

#264 [名前のない生活]

>>256
じゃあ茹でた方がいいのかな～(´ω`)

キャベツダイエットしたいけどキャベツ代学生には痛いなｗｗ

:10/01/31 22:34 :P01B :aO3wnyM2

#265 [雪印牛乳]

体冷やすと新陳代謝悪くなるから、食べ物でも飲み物でも出来るだけ常温～あったかいのがいいんだよ

:10/01/31 22:34 :F09A3 :s1uasNTs

#266 [ちゅり(´σ3`)]

また違うスレで、ちきの顔みんなに見て貰いましょうね

:10/01/31 22:34 :W61P :kjllyMRg

#267 [◆chiki/YJ7s]

　
>>261
確か１８０円くらい
だった気がする！

けど値段のわりには
機能豊富すぎるし
食べたものをカロリー検索できるし凄い活用できるｂ

:10/01/31 22:35 :SH05A3 :KajYFK5Y

#268 [きゃらめる]

>>244
こんな社会人いやだ…

:10/01/31 22:35 :N906imyu :PUxtY.z2

#269 [名前のない生活]

温野菜のがいいんだ(^^)

あとバイトある日はご飯食べれるの２３時くらいなんだけど食べない方がいいのかな？(´･ω･`)

:10/01/31 22:36 :P01B :aO3wnyM2

#270 [名前のない生活]

>>268
これが現実なんだ。
目をそらしちゃいけない。
受け止めるんだ。

:10/01/31 22:37 :S001 :IgRchQxM

#271 [ちゅり(´σ3`)]

>>268
おまえはちゅりのような公務員にはなれないだろうね

:10/01/31 22:38 :W61P :kjllyMRg

#272 [◆chiki/YJ7s]

　
>>269
あたしもそうゆう日
あるー(´･д･`)

そうゆう時は
ご飯を白粥に作り替えて
消化いいように食べてる

:10/01/31 22:38 :SH05A3 :KajYFK5Y

#273 [名前のない生活]

>>269
私なら食べないかカロリーの低いスープとかにするかな

:10/01/31 22:38 :P01B :4jbzMLMs

#274 [名前のない生活]

なりたくねぇよw

:10/01/31 22:39 :S001 :IgRchQxM

#275 [ももたろす('A`)]

なれないじゃなくて、なりたくないだろｗ

誰がお前みたいな公務員に、なりたいと思うんだよ(^Д^)

:10/01/31 22:39 :W53H :gQmxX9o2

#276 [ちゅり(´σ3`)]

頭弱い子には公務員は無理だもんね

ほんとかわいそっ

:10/01/31 22:40 :W61P :kjllyMRg

#277 [名前のない生活]

ちゅり消えてほしい切実に

:10/01/31 22:41 :931SC :RVCXPBFA

#278 [華衣]

>>267 そうなんですか´∀｀
ありがとうございます！
やってみよっと(^ω^)

:10/01/31 22:41 :W53H :XrVhCvoU

#279 [きゃらめる]

うん!絶対なりたくない。てかこんな人間になりたくないｗ

:10/01/31 22:41 :N906imyu :PUxtY.z2

#280 [名前のない生活]

>>277はげど

:10/01/31 22:41 :W64S :☆☆☆

#281 [ちゅり(´σ3`)]

>>279
ろくでもないカス人間が偉そうに言うなよ

:10/01/31 22:42 :W61P :kjllyMRg

#282 [名前のない生活]

残念ながら、自分公務員です。

:10/01/31 22:42 :S001 :IgRchQxM

#283 [ちゅり(´σ3`)]

>>282
嘘はやめなねぇ

:10/01/31 22:42 :W61P :kjllyMRg

#284 [名前のない生活]

教諭だぜ。

:10/01/31 22:43 :S001 :IgRchQxM

#285 [クソスレマスター◆LfCYTlMeLY]

チュリの言ってることも真実だと言う証拠はない

:10/01/31 22:43 :PC :nXOwk3P6

#286 [名前のない生活]

まぁいいや、ちゅりはスルーで
行っても分からない人間だし考え方からして違う

:10/01/31 22:43 :931SC :RVCXPBFA

#287 [名前のない生活]

>>272
ありがとうございます(´ω`)

やっぱお粥とかスープのがいいよね(´･ω･`)

バイトない日は夜ご飯食べる前にキャベツ１／４食べてバイトある日はバイト終わってからスープかキャベツ１／４食べる

これでダイエットになりますかね？

:10/01/31 22:43 :P01B :aO3wnyM2

#288 [ちゅり(´σ3`)]

公務員だとゆう証拠の写メ貼ったしね

:10/01/31 22:43 :W61P :kjllyMRg

#289 [名前のない生活]

ゼリーや果物は全部カチコチに凍らせて食べてた(^O^)

食べるのに時間かかるし,途中で食べるの面倒くさくなったりｗ

なんだかんだで２週間で１.５減ったよ！

あとおやつをアーモンドやピスタチオ,くるみ.松の実.ナッツ類に変えたら１週間でマイナス１キロ！

ナッツ類は少量でも食べた～って感じがすごくするからオススメ☆

私は毎日５０ｇ程食べてました(^_^)v

:10/01/31 22:44 :W53K :LMOXjcec

#290 [◆chiki/YJ7s]

　
>>287
オフしてると思うよ^^

:10/01/31 22:45 :SH05A3 :KajYFK5Y

#291 [名前のない生活]

>>287安価ミス

>>272-273

:10/01/31 22:45 :P01B :aO3wnyM2

#292 [名前のない生活]

>>288お前が公務員かどうかなんてどうでもいい
キモいんだよ目障りなんだよ
本当くだらない女

:10/01/31 22:46 :W64S :☆☆☆

#293 [ちゅり(´σ3`)]

ちきがここ来るとほんと荒れる

ちきは疫病神だね