本当に効果のあるダイエット～生活住民の知恵～

#216 [名前のない生活]

吐け　

:10/01/29 01:58 :W54T :0H/SE6RM

今餅食った
うめえかった

:10/01/29 01:59 :SH903i :zAc7MPVs

足痩せたい(´;ω;｀)
足だけでいいから痩せたいんだよ(´;ω;｀)
部活で走るけど余計筋肉ついて足は太る気するんだよね…
やっぱ足ほっそりさせるには半身浴かな？
半身浴ってどれくらいで足細くなるのかな？

:10/01/31 21:46 :N905i :UKc8TPk2

#219 [名前のない生活]

半身浴は脂肪燃焼なんかしないよ。
代謝がよくなるから痩せやすい体になるけど、半身浴だけすれば痩せるなんてないよ。

筋肉が気になるなら踏み台昇降やウォーキングを地道にやる、後は運動後念入りによくよくストレッチすること。

:10/01/31 21:50 :F706i :☆☆☆

#220 [名前のない生活]

>>218
ちなみに、足を重点的に運動やストレッチをするではなく、
食事制限で痩せようとする場合は足が痩せるのは体で一番最後だよ
だから足は気長に頑張らなきゃ

:10/01/31 21:51 :F706i :☆☆☆

#221 [◆chiki/YJ7s]

心臓に近い場所から痩せてくって聞いた。

だから足は一番後だとか

:10/01/31 21:55 :SH05A3 :KajYFK5Y

#222 [クソスレマスター◆LfCYTlMeLY]

(・・;)

:10/01/31 21:56 :PC :nXOwk3P6

>>221
だからおまえは貧乳なんだね

:10/01/31 21:57 :W61P :kjllyMRg

#224 [◆chiki/YJ7s]

　
踏み台いいよね～。
そんなにキツくないし
気軽に出来る(^ω^)

:10/01/31 22:00 :SH05A3 :KajYFK5Y

ちきちゃんの顔これ？

jpg 5KB
:10/01/31 22:01 :W61P :kjllyMRg

C-BoX E194.194