本当に効果のあるダイエット～生活住民の知恵～

>>29
やってた!!

慣れたら一時間とか余裕でできるようになった(笑)

お腹、引き締まったよー

:09/10/01 00:19 :T001 :DNk.1rvg

一時間!?

10秒でぷるぷるのあたしは
(´;д;`)

:09/10/01 00:21 :P01A :Mj6.3o.k

#46 [◆..kuma..6c]

てかもうくの字に体を上げようとしたらプルプルプリン食べたい

:09/10/01 00:23 :SH06A3 :XlRWIF4g

プリンいいねー
パステルのプリン

:09/10/01 00:24 :P01A :Mj6.3o.k

>>45
慣れの問題だお(*´∀｀)

高校生だからその体勢で、時には参考書とか読んだりしてた

あたしも最初はすごいキツかったよー

あと、毎日体重計乗ってるよ

:09/10/01 00:28 :T001 :DNk.1rvg

>>47
ちょｗ
食べたくなったじゃまいか

:09/10/01 00:29 :T001 :DNk.1rvg

#50 [エネルギー]

>>1
分かる。三日坊主ならぬ
一日坊主ですｗｗｗ

:09/10/01 02:10 :W61T :atXbLAhQ

#51 [(q⊿ﾟ)]

努力すれば体は答えてくれるのか?(´･Д･)
前はるな愛がやってたお腹ぽっこり解消ダイエットのやつ‥効くんかな

:09/10/01 02:52 :P903iX :am/ZPRh2

とりあえず有酸素運動で攻めて腹筋鍛えればいいでしょう

:09/10/01 02:56 :P905i :Uyl/ujMY

>>52
ゆーきんどがまともに回答してんの初めて見た

ﾜﾗ　
女には有酸素運動最強やで

:09/10/01 02:58 :N906i :ejDrIlsQ

C-BoX E194.194