本当に効果のあるダイエット～生活住民の知恵～
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#53 [カッス]
>>52 ゆーきんどがまともに回答してんの初めて見た
ﾜﾗ
女には有酸素運動最強やで
:09/10/01 02:58 
:N906i 
:ejDrIlsQ
#54 [ゆ－きっど◆Yuuki/hG.M]
>>53いつも真面目だけども
まぁさすがに彼女の生理中にエッチはしないけどね
:09/10/01 03:02 :P905i :Uyl/ujMY
#55 [Ρ†Ｌονёυρ†Ｇ]
>>34去年からそれで10㌔近く
痩せたｗ
太り気味だったから増えた分減って嬉しいけど
周りから心配されまくるｗｗ
:09/10/01 10:41 :SH905i :VE81ian.
#56 [名前のない生活]
半身浴が一番
:09/10/01 11:03 :P906i :noDxTP2E
#57 [(q⊿ﾟ)]
有酸素運動てなに?
:09/10/01 11:42 :P903iX :am/ZPRh2
#58 [ゆ－きっど◆Yuuki/hG.M]
ジョギング ウォーキング
とか長時間かけて運動すること
:09/10/01 11:47 :P905i :Uyl/ujMY
#59 [あゆ(･∀･)◆4Z/RSAlVIA]
生理後､一週間が
痩せやすいって
なんかで聞いたよー∩･ω･∩
:09/10/01 12:20 :SH904i :ncFnywCU
#60 [(q⊿ﾟ)]
ほお～なるほろ☆時間のない奴はど―すれば
短時間ですませることできぬか
>>59それ聞いたことあるお
:09/10/01 13:05 :P903iX :am/ZPRh2
#61 [ゆ－きっど◆Yuuki/hG.M]
1日の内の４０分くらい運動についやせないの？
:09/10/01 13:07 :P905i :Uyl/ujMY
#62 [美雛]
>>60-61有酸素運動は一回でまとめてしなくても大丈夫だよー。
例えば
通勤・帰宅で15分ずつ計30分とかね。
:09/10/01 13:15 :auTS3P :TkxuXodY
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