本当に効果のあるダイエット〜生活住民の知恵〜
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#531 [月影さん｡]
動かざることデブの如し
:10/11/03 02:01 
:F01A 
:hvrwEvlY
#532 [あ]
:10/11/03 02:07 :F07B :5g0DWszY
#533 [すのーまん]
お腹もみもみしてれば脂肪燃焼されるかな？
:10/11/04 10:04 :F906i :cd4U6NJ2
#534 [名前のない生活]
技術も何も無いのに適当に揉むだけじゃ効果なんて無いに等しいよ´｀
マッサージの専門書を読みながら毎日忠実に繰り返せば燃焼するかもしれないけど、揉む｢だけ｣はやっぱり厳しいよ
:10/11/04 10:08 :F08B :/YemTfpI
#535 [すのーまん]
まだ腹筋した方がマシ？
:10/11/04 10:15 :F906i :cd4U6NJ2
#536 [名前のない生活]
全然マシ(^ω^)
腹筋はゆーっくりした方がいいよ
下っ腹にもきくし
:10/11/04 10:20 :F08B :/YemTfpI
#537 [名前のない生活]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ２時間やるのと、なわとび30分飛び続けるのはどっちがカロリー消費しますか？？
:10/11/04 13:54 :N04A :zQsPevZM
#538 [名前のない生活]
食うな
走れ
:10/11/04 20:47 :SO905iCS ://0ZODVo
#539 [すのーまん]
で、結局？
:10/11/04 20:48 :F906i :cd4U6NJ2
#540 [名前のない生活]
腹筋を鍛えてかつ割りたいなら、腹筋の際に、筋肉に指を置いて意識しながらすると効果倍増。
:10/11/04 20:51 :SO905iCS ://0ZODVo
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