本当に効果のあるダイエット～生活住民の知恵～

#655 [名前のない生活]

そうですよ！だけどお肉も食べないと意味ないんです(ToT)

アミノ酸のうち1種類が不足しただけでもたんぱく質が作れなくなるんですー

:12/11/10 13:42 :Android :☆☆☆

#656 [名前のない生活]

下半身には脚上げて自転車こぎ

:12/11/25 06:59 :N03D :NNaurpKA

#657 [名前のない生活]

豆腐､納豆､キムチ､めんつゆ混ぜたやつを夜ご飯に食べるだけで少し効果でたよー！

:12/11/25 13:16 :SH02A :8JzXHHF.

#658 [TRAGIN(主)◆vTP1FJyeXE]

あげぽよ

:13/01/29 22:36 :N07B :7hJgXNoI

#659 [名前のない生活]

野菜だけくう

:13/02/15 01:00 :SC-05 :dQceILD.

#660 [名前のない生活]

中学生の時遊びに行くのに毎日
片道20分歩いてました。
ダイエットって言う意識がなく
ご飯もお菓子も普通に食べてたので
１ヶ月で３Kgですけど痩せました。

因みに遊びに行く時は楽しみで
はや歩きになって
帰りは一人が怖いからって
はや歩きになってたのを覚えてますww

:13/02/15 07:03 :IS05 :1vpFCVw.

#661 [名前のない生活]

>>660
すいません無駄に改行しすぎました。

:13/02/15 07:04 :IS05 :1vpFCVw.

#662 [名前のない生活]

エクササイズDVDでおすすめ、実際良かったの知りたいです。

:13/02/15 07:36 :S003 :T3MqezO.

#663 [名前のない生活]

カーヴィー
クビレくっきりできた！

:13/02/15 07:53 :SC-02E :/MffZkoU

#664 [名前のない生活]

毎回食事前にコップ1杯のお水とカカオ70％以上のチョコを少し摂る。
ご飯をお粥にする。
油は使わずに調理。

:13/02/15 11:58 :iPhone :kRHgspok

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