>>87
忘れてたって…
なんか可愛いなぁｗ

仕事中に余分に階段上り下り出来んの？
車通勤なんだったら駐車場に車を停める時になるべく遠くに停めるとか
デスクワークが多いなら座ってる間足を少しだけ浮かせるとか

ちょっとの工夫でいくらでも運動量は増やせるよ。