料理を始めてみたのですが冷凍保存がわからなくて(;^_^A
玉ねぎ…生のままカットして冷凍？炒めて冷凍？
ほうれん草…生のままカットして冷凍？茹でて絞って冷凍？
にんじん…生のままカットして冷凍？炒めて冷凍？
何日ぐらい持つでしょうか？
あと、チーズとチャーハンも…
お肉と魚とキノコは検索したら見つかったんですが野菜がなくて(^_^;)
他に野菜で冷凍出来るものがあれば冷凍方法と保存期間を教えて下さいm(_ _)m