【美容】健康的な生活【食事･睡眠･運動】
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#2 [名前のない生活]
か…かわいそうだから(;`Д´)
:09/11/28 20:25 
:SH001 
:☆☆☆
#3 [名前のない生活]
あげー
:09/11/28 23:05 :F906i :☆☆☆
#4 [名前のない生活]
はげー
:09/11/28 23:10 :F09A3 :☆☆☆
#5 [はくまい(･ω･)◆gohan.WEJg]
豆乳飲んでます
:09/11/28 23:11 :T001 :☆☆☆
#6 [名前のない生活]
豆乳や牛乳って飲み過ぎない方がいいらしいよ
:09/11/28 23:14 :SH902iS :☆☆☆
#7 [はくまい(･ω･)◆gohan.WEJg]
>>6そうなの!?
ガ━（゜Д゜;)━ン！
豆乳も牛乳も飲んどるよｗ
orz
:09/11/28 23:15 :T001 :☆☆☆
#8 [ーん]
なんでも摂取のし過ぎはダメですよね〜
:09/11/28 23:17 :N02A :☆☆☆
#9 [名前のない生活]
らしいよ
サイト
でみただけだからなんとも言えないけど
もっかいちゃんと読んでくるね
理由とかもちゃんと書かれてたような気がするから
:09/11/28 23:17 :SH902iS :☆☆☆
#10 [名前のない生活]
なんでも適量が一番
いっぱいとるからいいものではない
:09/11/28 23:18 :F09A3 :☆☆☆
#11 [名前のない生活]
>>7乳製品は太りやすいそうです
牛乳にはたくさんのカルシウムが含まれていて、仔牛には最適な量だけど人の体には多すぎるんだそうです。
栄養のバランスが合わないって事なんですって。
カルシウムは吸収率が良すぎるのも理由の１つ。
濃度が高くなりすぎるので腎臓が頑張ってカルシウムを排泄しようとするんですけど、その時に他のミネラルまで出ていってしまうらしくそれが原因で体のミネラルバランスが崩れるそうです。
それで水分代謝がわるくなる=細胞１つ１つがむくみやすくなるって事なんですって。
そぉなると血行が悪くなって、代謝が悪くなるので太りやすくなる。
って事でした
:09/11/28 23:36 :SH902iS :☆☆☆
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