【美容】健康的な生活【食事･睡眠･運動】

豆乳飲んでます

豆乳や牛乳って飲み過ぎない方がいいらしいよ

>>6
そうなの!?
ガ━（゜Д゜;)━ン！
豆乳も牛乳も飲んどるよｗ
orz

なんでも摂取のし過ぎはダメですよね～

らしいよ

サイト

でみただけだからなんとも言えないけど

もっかいちゃんと読んでくるね

理由とかもちゃんと書かれてたような気がするから

なんでも適量が一番

いっぱいとるからいいものではない

>>7

乳製品は太りやすいそうです

牛乳にはたくさんのカルシウムが含まれていて、仔牛には最適な量だけど人の体には多すぎるんだそうです。
栄養のバランスが合わないって事なんですって。

カルシウムは吸収率が良すぎるのも理由の１つ。
濃度が高くなりすぎるので腎臓が頑張ってカルシウムを排泄しようとするんですけど、その時に他のミネラルまで出ていってしまうらしくそれが原因で体のミネラルバランスが崩れるそうです。

それで水分代謝がわるくなる=細胞１つ１つがむくみやすくなるって事なんですって。
そぉなると血行が悪くなって、代謝が悪くなるので太りやすくなる。

って事でした

>>11
えー！！Σ(゜ロ゜)
そんな事実が(ﾟДﾟ)

全っ然、知らなかった！

詳しくありがとね！
ためになったよ！(´ω｀)