【美容】健康的な生活【食事･睡眠･運動】

#23 [名前のない生活]

>>12

あたしもﾋﾞｯｸﾘしたよ

牛乳･豆乳が飲めなくて変わりに？ヨーグルト毎朝食べてたから

でも毎日食べるのを辞めてから体重減ったんだよね

だから事実なのかも

って思ってるんだ

:09/11/29 00:24 :SH902iS :☆☆☆

#24 [名前のない生活]

でも腸が一番働くのは寝てる間だから、寝る前に乳製品をとると腸の動きが活発になり逆に腸が働きやすくなるためダイエットや便秘にはいいって聞きました！まぁ一人一人体質によって栄養の吸収力や消費力はちがうのでそれぞれだとは思いますが‥
長文失礼しました(>_<)

:09/11/29 00:29 :P903i :☆☆☆

諸説あるからなにを信じれば良いのかとあれをやったりこれをやったりじゃ意味ない
続けることにこそ意味があると思う(*´Д｀*)
あと、バランスとね。

:09/11/29 00:38 :F01A :☆☆☆

#26 [アンドリウ]

たかやなぎあかね

:09/11/29 13:39 :SH903i :☆☆☆

#27 [なま]

あげ＼(^o^)／

:10/01/13 20:53 :PC :☆☆☆

#28 [名前のない生活]

>>18

え、まじ…

わたし豆乳好きだから気を付けないとダメだな(´ｰωｰ`)
ちゅりさんありがとう！！！

:10/01/13 21:00 :F905i :☆☆☆

サラダは毎日食べてます

豆乳も飲み過ぎない程度に飲んでます

野菜ジュースらぶ

:10/08/18 14:55 :W51CA :☆☆☆

納豆キムチうます

:10/08/18 14:55 :W51CA :☆☆☆

#31 [冨樫]

野菜ジュースラブ

ローソンの100均の奴美味いお

:10/08/18 15:07 :P905i :☆☆☆

カゴメのやつうますぎ

:10/08/18 15:07 :W51CA :☆☆☆

C-BoX E194.194