【美容】健康的な生活【食事･睡眠･運動】

#49 [名前のない生活]

半身浴
移動距離が15Km以内だったら歩きか自転車で行く
なるべく水分摂る

:11/08/28 23:29 :SH05A3 :☆☆☆

#50 [名前のない生活]

>>11
カルシウム吸収率良いのは嘘
でも摂りすぎはよくないので、毎日コップ１杯が◎^^

私は牛乳で作った青汁に蜂蜜いれるのにはまってる(*＾ω＾*)♪

:11/08/28 23:44 :N905i :☆☆☆

#51 [名前のない生活]

あげる

:11/08/28 23:48 :P02A :☆☆☆

#52 [名前のない生活]

かなや

:11/11/19 08:17 :SH05A3 :☆☆☆

・毎日無添加トマトジュース
・キウイフルーツを食べる
・生姜のすりおろしたのをいろんな食べ物に入れる
・ごぼう茶を飲む

どれが聞いたのか分からないけど便秘で薬使わないとでなかったのに毎日２回でるようになったｗｗ
肌もとぅるとぅるだ(^O^)

:11/11/19 08:56 :SH01B :☆☆☆

#54 [名前のない生活]

不健康だ。今から寝る

:11/11/19 10:01 :N07A3 :☆☆☆

#55 [名前のない生活]

生理周期を維持するために分泌されるのが美肌ホルモン(正しくは卵胞ホルモン)

美肌ホルモンは、
*肌の保湿力アップ
*コラーゲンを増やす

だから無理なダイエットやストレス、不規則な生活で生理が止まると、肌の老化が早まるよ！

健康=美容です(*^^*)

:11/11/19 10:13 :F08B :☆☆☆

・胡瓜をすりおろして顔・全身に塗る
または輪切りにして顔に貼る
・市販のヨーグルトを顔・全身に塗る

※肌の弱い方は注意して下さい※

・新陳代謝を良くする
しっかり汗をかくことで肌に透明感が生まれます。

現役ＢＡなんで何かあったら聞いてくださーい

:11/11/19 12:17 :SH005 :☆☆☆

#57 [名前のない生活]

あげー

:11/12/03 18:58 :F02B :☆☆☆

#58 [野沢]

ウッス

:12/05/19 00:25 :iPhone :☆☆☆

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