>>241さんへ


朝水で洗ったとしても、つけた方は良いです。

クレンジングはクリームタイプが肌に優しいです。肌に優しいのがたくさん売っていますので、自分で試してみたら良いかと思います。メイク落としのスレあります。

夜遅いのであれば、あまりガッツリいかないほうが良いです。本来であれば22時以降食べない方が良いです。三食食べないと身体がエネルギーを一食食べる時に多く吸収してしまいます。お腹がすくようであればヨーグルトやサラダなどどうでしょうか？

微妙なアドバイスと長文すみませんm(._.)m