いつも顎ニキビが耐えません..しかもだいたい同じ場所にでます。治りかけたと思うとすぐでます。ニキビができるときは、見た目でわかる前から顎の奥の方から痛さを感じ、ニキビができるなと思ってから少しすると赤く腫れ上がってきます。これはやはり内面(食事や睡眠)から改善してくべきなのでしょうか？