･毎日野菜ｼﾞｭｰｽと水を飲む
･朝の洗顔はぬるま湯だけ
･夜の洗顔は泡で洗顔
･保湿等はできるだけしない
･ビタミンCのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ飲む
･運動して汗をかく
･就寝時は前髪をあげる
･就寝前にｺｯﾌﾟ1杯の水を飲む
･枕にﾀｵﾙをひく(毎日替える
･化粧はできるだけ控える
･顔を触る時は手を洗ってから
　
長くなりましたが、上記に記載されていることに、気をつけていたら、ニキビが綺麗になりました！前の私は、いつもどこかしらにニキビがあって…ニキビが出来て普通になっていました(T_T)ですが、社会人になるにつれ、ニキビがある肌が恥ずかしく感じ、就活も怠っていました…(>_<)ニキビを治すのには、高いお金で買って一時的に治すよりも、時間をかけて治すことをお勧めします！(^ω^)