肌荒れ､ニキビ､ニキビ跡､赤ら顔 PART⑦
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#545 [ナーナーシー]
>>544規則正しい生活をしたり、PMSを改善させる方法を実践してみたり、女性ホルモンに有効な働きかけをするサプリメント(セントジョーンズワート等)を服用してみてはいかがでしょう？
:11/09/16 18:41 
:002SH 
:ijNd1Plg
#546 [なみ]
>>545規則正しい生活も大事ですよね(;_;)一応23時前には寝るようにしているのですが…
セントジョーンズワート初めて聞きました！普通に薬局に売ってますか？
:11/09/16 18:47 :SH07B :HhCKGfhY
#547 [ナーナーシー]
>>546食事内容や運動も大切ですしね。
セントジョーンズワートはハーブになるため、薬局などよりはハーブを扱うお店の方が手に入りやすいように思います。
サプリメントでなくハーブティーでも良いですよ。
:11/09/16 18:58 :002SH :ijNd1Plg
#548 [なみ]
>>547最近運動なんてまったくしてませんでした…
ハーブですか
市販で売ってるハーブティーでいいのでしょうか？
今は一応ハイチオールBを飲んでますが、効果出るといいんですけど…
:11/09/16 19:02 :SH07B :HhCKGfhY
#549 [ナーナーシー]
>>548セントジョーンズワートなどの女性ホルモンに働きかけるハーブであれば市販のもので大丈夫ですよ。
ハイチオールＢでも効果のある人はありますね。ハーブも医薬薬ではないので効果は個人差になります。
何をしても改善されない場合は、抵抗がなければピルを試してみても良いかもしれません。
:11/09/16 19:27 :002SH :ijNd1Plg
#550 [ナーナーシー]
:11/09/16 19:28 :002SH :ijNd1Plg
#551 [なみ]
>>549ありがとうございます(>_<)明日探してみようと思います。
ハイチオールＢもしばらく飲んでみようと思います！
ご丁寧にありがとうございました(*^^*)
:11/09/16 19:42 :SH07B :HhCKGfhY
#552 [ナーナーシー]
:11/09/16 20:45 :002SH :ijNd1Plg
#553 [ナーナーシー]
肌荒れとゆうか最近おでこがめっちゃベタつきます油取り紙で解決できる油じゃなくてベタベタ油みたいな洗って三時間くらいでもうべたついてます‥
改善や対策ってないですかね？
:11/09/16 22:44 :SH004 :f6t7A.kg
#554 [ナーナーシー]
一番ﾆｷﾋﾞがひどかった時です。6月くらいかな？
本当に汚いです。 [jpg/20KB]
:11/09/18 11:51 :W61S :EO9yG58Q
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