>>206
精製水とかで冷やして鎮静させるとかはどうでしょう？
あとホホバオイルなどのあまり刺激がないものがいいかと…
精製水はドラッグストアでホホバオイルは無印にも売ってますでもヒリヒリがつづくならやっぱり病院行ったほうがよいと思いますよ!
あとその状態だと日焼け止めも塗れないですよね？
紫外線も強烈な刺激になりますので日傘とかで浴びないよう気を付けてください!