>>156
ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ＋ﾆｷﾋﾞ用の洗顔料は皮脂を取るさっぱりした洗い上がりのものが多いので 今の状態では必要な皮脂まで取ってしまっていると思います。
意外かもしれませんが、ﾆｷﾋﾞには保湿をした方がいい場合もあります。
あと、ﾆｷﾋﾞ用洗顔は刺激の強いものも多いです。
ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞはｵｲﾙですか？
ｵｲﾙならﾐﾙｸﾀｲﾌﾟに変えてみてはどうでしょう。培養している方はﾐﾙｸに変える方が多いです。
もし、どうしてもｵｲﾙがいいなら(私もｵｲﾙ派なので)擦るｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞではなく、浮かせるだけのｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞにして本当に指が触れるか触れないか、くらいに優しくｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞしてみて下さい。あとｵｲﾙは長時間肌の上に乗せるのは良くないので、浮かせたらすぐに洗い流してください。
ｵｲﾙは他のｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞと違ってすぐにメイクを浮かせてくれるので、あまり長時間馴染ませる必要はないです。(もう知ってたらすいません…笑)
あと、ｵｲﾙをﾎﾎﾊﾞｵｲﾙやｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙに変える方もいらっしゃいますよ！

(続き)
まずは自分に合った洗顔料やｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞを使う事です。｢皮脂の取りすぎでﾆｷﾋﾞ大量発生中｣なら まずはそこを改善すべきです。
何度も言うように角質培養は【いじらない＋とにかく保湿】を重視しているので、現在のケアだと角質は育てられませんよ(;_;)
洗顔は肌に刺激の少ない無添加のものや、牛乳石鹸などオススメです。
石鹸は値段も比較的安いですよ☆
私はｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ＋洗顔共に、無添加のﾌｧﾝｹﾙを愛用しています(^^)*
ちなみに洗顔の仕方ですが、角質培養中なので
私は朝はぬるま湯洗顔。夜の洗顔もキメ細かい泡を作って顔を包むだけの軽い洗顔にしています。
ｽｷﾝｹｱをする時も、顔の皮膚が動かない位優しく包むように化粧水・ｸﾘｰﾑをつけてます。
化粧する際にも、同じです。スポンジで決して擦らず、ポンポンと優しく馴染ませています。
まずは日常生活で肌に刺激を与えていないか、再確認してみたらいいですよ(^^)とにかく肌に触れる時は｢優しく｣です。

あげ☆

このスレ見てから自分なりのゆるい角質培養始めたら 赤みが引いて毛穴が小さくなってきました！
ありがとうございます(^ω^)

>>160さん
お肌の状態が良くなってよかったですね∩^^∩
角質培養は大変な時期もありますがお互い頑張りましょう＊

あの、すいません。
私だけだと思うのですが天然成分の石鹸を買って泡立てネットで少しずつ水を足しながら泡立ててるんですが、なかなか泡が立ちません(少しだけなら立ちますが…)
皆様は泡立ちますか？もしよろしければキメの細かい弾力のある泡の立て方を教えてもらえないでしょうか。

>>162
私はまず泡立てネットを軽く濡らして、ある程度の水を切ってから濡れていない石鹸をネットに入れて、くるくる泡立てますよ〜
ネットも石鹸も、びしょ濡れのまま泡立てると水分が多いせいで キメの洗い柔らかい泡になってしまいます。
普通の百均などのネットが難しければ、【無印良品の泡立てボール(フェイス用)】をオススメします！
簡単にもこもこ泡がつくれますよ☆

>>161
まだ大変な時期でもあるんですけどね(^^;)
一部は良くなったけど 鼻とかは角詮が出てきてる状態です！
でも擦らず待とうと思います☆

>>163
ありがとうございます！
無印が近くにないので百均で新しくネットを買ってやってみます！

今ゆるーく培養始めて2週間くらいです。洗顔後、鼻から大量に角栓が出てきますが･･無理に取らず放置して、洗顔は優しく、保湿はしっかり！を心がけています。黒ずみはだいぶ目立たなくなり、すっぴんで歩いてます。(笑)