肌は自ら綺麗になろうとする力をもっています。
ターンオーバーで古い角質も自然と剥がれるのに
私たちはピーリングやパックなどで無理矢理角質を剥がしてしまい、まだ育っていない未熟な角質が表面に出てきてしまって、乾燥や敏感肌になりニキビや肌トラブルを引き起こす原因となっている事があります。角質培養は肌本来の力を信じてみる事です。
ピーリングなどをして、その後すぐは、つるんとした肌になりますが、また角質が厚くなりピーリング…の繰り返しですよね。
つるんとした肌の人は肌診断をすると角質の剥がしすぎでキメがない人が多いです。
角質培養で育った肌は
つるんというよりは、キメが出来て水分によりもっちりして、しっかり厚みのある肌になります。
すぐに効果が現れる人もいれば、長期戦の人もいるので
気長にゆっくり頑張っていきましょう(^^)！
自分の肌の力を信じてみてください。

朝 洗顔
夜 クレンジングのみ
朝も夜も洗顔後は
化粧水ＯＫでしょうか？

>>154 さん
洗顔とｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞは何を使ってらっしゃいますか？
あと現在の肌の状態はどうですか？
それによってアドバイスが違います。
今のままで肌の調子が良いなら続けて大丈夫だと思いますよ☆
あと化粧水のあとは必ず乳液やｸﾘｰﾑで蓋をした方がいいですよ(^^)

>>155 空さん
返信ありがとうございます洗顔はニキビ用
クレンジングはKISS
全部DSのものです(@_@)
まだ培養はじめたばっかです。クレンジングで角質とりすぎてニキビが大量発生中です。もうやだ‥(>_<)

>>156
ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ＋ﾆｷﾋﾞ用の洗顔料は皮脂を取るさっぱりした洗い上がりのものが多いので 今の状態では必要な皮脂まで取ってしまっていると思います。
意外かもしれませんが、ﾆｷﾋﾞには保湿をした方がいい場合もあります。
あと、ﾆｷﾋﾞ用洗顔は刺激の強いものも多いです。
ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞはｵｲﾙですか？
ｵｲﾙならﾐﾙｸﾀｲﾌﾟに変えてみてはどうでしょう。培養している方はﾐﾙｸに変える方が多いです。
もし、どうしてもｵｲﾙがいいなら(私もｵｲﾙ派なので)擦るｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞではなく、浮かせるだけのｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞにして本当に指が触れるか触れないか、くらいに優しくｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞしてみて下さい。あとｵｲﾙは長時間肌の上に乗せるのは良くないので、浮かせたらすぐに洗い流してください。
ｵｲﾙは他のｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞと違ってすぐにメイクを浮かせてくれるので、あまり長時間馴染ませる必要はないです。(もう知ってたらすいません…笑)
あと、ｵｲﾙをﾎﾎﾊﾞｵｲﾙやｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙに変える方もいらっしゃいますよ！

(続き)
まずは自分に合った洗顔料やｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞを使う事です。｢皮脂の取りすぎでﾆｷﾋﾞ大量発生中｣なら まずはそこを改善すべきです。
何度も言うように角質培養は【いじらない＋とにかく保湿】を重視しているので、現在のケアだと角質は育てられませんよ(;_;)
洗顔は肌に刺激の少ない無添加のものや、牛乳石鹸などオススメです。
石鹸は値段も比較的安いですよ☆
私はｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ＋洗顔共に、無添加のﾌｧﾝｹﾙを愛用しています(^^)*
ちなみに洗顔の仕方ですが、角質培養中なので
私は朝はぬるま湯洗顔。夜の洗顔もキメ細かい泡を作って顔を包むだけの軽い洗顔にしています。
ｽｷﾝｹｱをする時も、顔の皮膚が動かない位優しく包むように化粧水・ｸﾘｰﾑをつけてます。
化粧する際にも、同じです。スポンジで決して擦らず、ポンポンと優しく馴染ませています。
まずは日常生活で肌に刺激を与えていないか、再確認してみたらいいですよ(^^)とにかく肌に触れる時は｢優しく｣です。

あげ☆

このスレ見てから自分なりのゆるい角質培養始めたら 赤みが引いて毛穴が小さくなってきました！
ありがとうございます(^ω^)

>>160さん
お肌の状態が良くなってよかったですね∩^^∩
角質培養は大変な時期もありますがお互い頑張りましょう＊

あの、すいません。
私だけだと思うのですが天然成分の石鹸を買って泡立てネットで少しずつ水を足しながら泡立ててるんですが、なかなか泡が立ちません(少しだけなら立ちますが…)
皆様は泡立ちますか？もしよろしければキメの細かい弾力のある泡の立て方を教えてもらえないでしょうか。