この１時間に東京の人が呼吸することによって被曝する量（被曝期間についてはややこしいので割愛しますが、
値は１時間あたりです）は、
ヨウ素131 : 　　1.65マイクロ

ヨウ素132 : 　　0.0244マイクロ
セシウム137 : 　2.16マイクロ
セシウム134 : 　1.18マイクロ

で、合計 5.0マイクロシーベルトにもなっていました（成人、呼吸量２２立方メートル、ヨウ素１３２は係数が低い）。
つまり、外部から１マイクロ、呼吸によって体内に取り込まれた放射性物質による被曝が５マイクロで、
合計６マイクロだったことが判ります．

外部被曝より内部被曝が多いことに注意してください。
１年は８７６０時間ですから、６マイクロに８７６０をかけると、
東京の人の一年の被曝量予想・・・５３ミリシーベルト（１年）
という危険な値だったのです．
私が東京から離れるか、もしくはマスクをつけて口から入る放射性物質を防ぐことが大切と言っていたことに相当します．