体重が身長－115以下の人が１日の食事内容を書いて

体重が身長－115以下の人が１日の食事内容を書いて
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#17 [ﾓﾀﾘｹ君のﾁｮｯﾄｲｲﾄｺ見てみたいー♪]

23歳　180ｾﾝﾁ　63キロ

朝　
おにぎり　ハンバーグ　　ヨーグルト　

昼　
牛丼　骨つき肉　味噌汁　ポテト　

夜　
モツ煮込み　サラダ　煮物　焼き魚　唐揚げ

:10/11/17 22:59 :N05A :kiZg2W8M

#18 [名前のない生活]

１６９／５３

朝なし
昼ヨーグルト
夜ざるどうふ、お肉、煮物
以上(^0^)/

:11/03/16 02:48 :SH01B :☆☆☆

#19 [ZERO]

馬鹿だな
筋肉ついてるやつはこんなん115以下余裕でいくし食事面も別にダイエット意識して食ってるとは限らないしさらに体質もあるよってひとつも参考にならない削除しろ

:11/03/16 02:54 :W54S :cm.bLLeQ

#20 [さなきたい＠]

体質によるよね

:11/03/16 12:52 :W63CA :e/tg.9Zc

#21 [名前のない生活]

最近朝昼兼用だわ～‥

あたし２年前にダイエットして－１３㎏達成したから
いまはもうしてないけど
有酸素運動、半身浴、食事制限、ストレッチしなきゃ痩せないよ。
食事制限だけとか置き換えダイエットとかそういう続かないのは、皮膚は伸びるしリバウンドはするしでやめといた方がいい。

ちゃんと運動やストレッチしなきゃ脂肪は燃えない。

:11/03/16 14:56 :S001 :Pa6UCggE

#22 [生チョコ＠◆Poteto2eg2]

ダイエットなんかした事ないな

:11/03/16 15:05 :SH05A3 :XhjWK7CQ

#23 [茨城民]

１５２cm ４８kg
朝
お菓子、野菜のみのお好み焼き１枚、ご飯１杯、キムチ、海苔、煮豆腐１個、ししゃもフライ１匹

間食
お菓子

昼
お菓子、ﾉﾝﾌﾗｲ塩ラーメン

夜
グミ、おじや、大おにぎり半分

こんなんだからデブなんだよｗ飲み物はヘルシア＆ブラック

:11/03/16 18:16 :P07A3 :YFjkICMg

#24 [茨城民]

>>23
２１歳です。

:11/03/16 18:17 :P07A3 :YFjkICMg

#25 [名前のない生活]

>>22
一緒！
体質によるのかもだけど全く太らんし体重も変わらん！