体重が身長－115以下の人が１日の食事内容を書いて
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#1 [名前のない生活]
ダイエット中の人の参考にさせてもらうスレ
年齢･身長･体重と食事内容(量もできるだけ具体的にお願いします)を書き込んで下さい
ではスタート！
:10/11/17 19:46 
:F905i 
:dS1bNJ4w
#2 [なかなか]
168 52 男 20
朝ココア
昼会社の弁当
夜お菓子
:10/11/17 20:09 :F01A :Tqc4w8JM
#3 [名前のない生活]
19歳女169cm50kg
朝:からあげ一個ごはん一口
昼:ステーキ150g、サラダ、ライス少量、ゼリー、アイス
夜:柿半分
:10/11/17 21:45 :W52SH :Dh/Hk08M
#4 [名前のない生活]
16歳 女 163cm 45kg
朝/食パン１枚 ココア
昼/お弁当
夜/ご飯茶碗半分 豚キムチ サラダ
:10/11/17 21:48 :D705i :LZWa7jl.
#5 [生チョコ＠◆Poteto2eg2]
食べない人たちだね
:10/11/17 21:49 :SH05A3 :E1T2pH1Y
#6 [めい＊]
１９歳女の子 １５９で３６kg。
朝 食パン1枚・ﾌﾟﾘﾝ
昼 ラーメンとﾐﾆ炒飯
夜 ご飯･唐揚げ･スープ
間食は飴とかキャラメル
どんな食べても太れない。友達に細すぎって言われるのがほんとに辛い
痩せすぎてもいい事ないから気をつけて
:10/11/17 21:55 :SH01B :Rr2IX99I
#7 [名前のない生活]
16歳 161㎝ 43㎏
朝:ﾁｭﾛｽ1個/食ﾊﾟﾝ1枚/紅茶/ﾖｰｸﾞﾙﾄ1個
昼:おにぎり1個/厚いﾊﾑ1枚/大学いも1個/ｷｳｲ1個
夜:ﾋﾟｻﾞまん1個/ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ1個/ご飯
揚げ出し豆腐3個/みそ汁
:10/11/17 22:06 :SA001 :yEr47Cnc
#8 [名前のない生活]
157センチ 40キロ
朝…ご飯、みそ汁、ホットケーキ、ヨーグルト
昼…焼きそば
夜…明太子ピザ２枚、魚介類ピザ３枚、ペペロンチーノ、ミートスパゲティ、ご飯、うどん、炒めご飯、ポテト、コロッケ３つ、野菜炒め、もやし炒め、サラダ、ソフトクリーム４杯、ケーキ、
夜バイキングだったから昼は少なかった＼(^o^)／
:10/11/17 22:30 :F09A3 :608ayRIY
#9 [名前のない生活]
18歳 161センチ 48キロ
朝 バナナ
昼 ハンバーガー ミネストローネ
夜 お赤飯 味噌汁 漬け物 サラダ
:10/11/17 22:30 :P08A3 :☆☆☆
#10 [りりむ@iPhone]
22女の子
166センチ
45キロ
朝・しじみの味噌汁
昼・ソイジョイ一口
晩・チャルメラ味噌ラーメン・鮭のムニエル半切れ
(￣^￣)ゞ
:10/11/17 22:33 :PC :vS3TQX0.
#11 [名前のない生活]
:10/11/17 22:35 :F905i :dS1bNJ4w
#12 [名前のない生活]
１９歳 男 １７８センチ ６５キロ
朝 お餅３個 ヨーグルト１個 ゆで卵
昼前 パン１個
昼 おにぎり２個 コンビニのサンドイッチ１個
夜 松屋の牛丼大盛 玉子
:10/11/17 22:39 :SH03B :1XNvE2R.
#13 [ はる]
21歳 163cm 44kg
朝:蒸しﾊﾟﾝ(握り拳大×２)
昼:きつねうどん(１人前)
夜:白米(１杯)ポトフ(中腕１杯)骨付き肉(小４本)
夜食:蒸しﾊﾟﾝ(１つ)ﾎﾟﾃﾁ半分
:10/11/17 22:46 :W61SA :4ooZuDwM
#14 [名前のない生活]
２０歳*165cm*45kg
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、ウインナー、サラダ
昼:うどん
夜:カレー、納豆、りんご、みかん
間食
ドーナツ4つ、クッキー数枚、チョコ
:10/11/17 22:52 :N905i :U/jKVDOY
#15 [生チョコ＠◆Poteto2eg2]
:10/11/17 22:53 :SH05A3 :E1T2pH1Y
#16 [名前のない生活]
このスレいらんだろ。
だいたいなんなのその制限？
明らかな単発だしスレチだよ粕
:10/11/17 22:56 :W52T :Cacjh.hY
#17 [ﾓﾀﾘｹ君のﾁｮｯﾄｲｲﾄｺ見てみたいー♪]
23歳 180ｾﾝﾁ 63キロ
朝
おにぎり ハンバーグ ヨーグルト
昼
牛丼 骨つき肉 味噌汁 ポテト
夜
モツ煮込み サラダ 煮物 焼き魚 唐揚げ
:10/11/17 22:59 :N05A :kiZg2W8M
#18 [名前のない生活]
１６９／５３
朝なし
昼ヨーグルト
夜ざるどうふ、お肉、煮物
以上(^0^)/
:11/03/16 02:48 :SH01B :☆☆☆
#19 [ZERO]
馬鹿だな
筋肉ついてるやつはこんなん115以下余裕でいくし食事面も別にダイエット意識して食ってるとは限らないしさらに体質もある よってひとつも参考にならない 削除しろ
:11/03/16 02:54 :W54S :cm.bLLeQ
#20 [さなきたい＠]
体質によるよね
:11/03/16 12:52 :W63CA :e/tg.9Zc
#21 [名前のない生活]
最近朝昼兼用だわ～‥
あたし２年前にダイエットして－１３㎏達成したから
いまはもうしてないけど
有酸素運動、半身浴、食事制限、ストレッチしなきゃ痩せないよ。
食事制限だけとか置き換えダイエットとかそういう続かないのは、皮膚は伸びるしリバウンドはするしでやめといた方がいい。
ちゃんと運動やストレッチしなきゃ脂肪は燃えない。
:11/03/16 14:56 :S001 :Pa6UCggE
#22 [生チョコ＠◆Poteto2eg2]
ダイエットなんかした事ないな
:11/03/16 15:05 :SH05A3 :XhjWK7CQ
#23 [茨城民]
１５２cm ４８kg
朝
お菓子、野菜のみのお好み焼き１枚、ご飯１杯、キムチ、海苔、煮豆腐１個、ししゃもフライ１匹
間食
お菓子
昼
お菓子、ﾉﾝﾌﾗｲ塩ラーメン
夜
グミ、おじや、大おにぎり半分
こんなんだからデブなんだよｗ飲み物はヘルシア＆ブラック
:11/03/16 18:16 :P07A3 :YFjkICMg
#24 [茨城民]
:11/03/16 18:17 :P07A3 :YFjkICMg
#25 [名前のない生活]
>>22一緒！
体質によるのかもだけど全く太らんし体重も変わらん！
:11/03/16 18:30 :D705i :gMz0lWuE
#26 [名前のない生活]
(*´･ω･｀*)
１４６ ２３キロ
:11/03/16 18:33 :PC :3RlvldLs
#27 [生活]
:11/03/16 18:36 :F03A :pmucyfg6
#28 [コテ未定＠神奈川]
153/38 19
【朝】
ごはん２杯
納豆
とろろ
味噌汁
焼き魚
【昼】
うどん１杯
おにぎり小さいの２
サラダ山ほど
ドレッシング有
【おやつ】
するめ１袋(本当は半分にする予定だった)
【夜予定】
ごはん１
ミネストローネ
肉
あとなんか
:11/03/16 18:57 :W52SH :sdk6LxNs
#29 [名前のない生活]
23 168/48
朝 ポテトフライ一人前、ご飯一膳
昼カボチャサラダ一人前、アメ3つ
夜カボチャサラダ一人前、せんべい3まい、ホシイモ3まい。
以上
:11/03/16 19:48 :P01A :M46gHmZU
#30 [名前のない生活]
17 154/39
朝→なし
昼→なし
夜→ご飯２杯
ひとくちかつ３つ
エビフライ２つ
今日は少ない。
:11/03/18 20:45 :SH05B :pg3VyAZc
#31 [名前のない生活]
１５７/４２
朝食→なし
昼食→牛肉弁当、竜田揚げ４つ
フルーツミックス
ナタデココ
ふわふわカスタードサンド
夕食→ハンバーグ、ご飯１杯
豚汁
:11/03/18 21:06 :SH06A3 :eio9aIGg
#32 [観客]
160/44
朝:
菓子パン3分の1/キャラメル2つ
昼:
豆腐しらたき白菜を豚バラで煮たやつ/クリームチーズ1
夜:
豆腐サラダ/つくね2つ/白米少し
:11/03/18 21:11 :SH05B :1cVQbybU
#33 [名前のない生活]
18♀
165/45
朝 なし(寝てた)
昼 なし(寝てた)
晩 ご飯､ビーフシチュー､生ハム､牛乳
:11/03/18 21:14 :SH03A :v5GUKSTE
#34 [バナナキット]
１７０
５５
辛い
:11/03/18 21:15 :SH02B :/tIqC/CA
#35 [バナナキット]
わすれてた
朝
コーンフレーク、バナナ
昼
お弁当、肉多め
さっき
牛丼特盛
:11/03/18 21:17 :SH02B :/tIqC/CA
#36 [名前のない生活]
185 62
何食ったか忘れた
:11/03/18 21:19 :F01C :QLc/wfHQ
#37 [名前のない生活]
160.2/43.6
朝:ホットカフェオレ
昼:唐揚げ･野菜ときのこの炒め物
夜:唐揚げ･麻婆白滝･白米
:11/03/18 21:19 :F905i :DXV7Df7Q
#38 [名前のない生活]
185
63
どら焼３個
ポテトチップス２袋
カップ麺２個
サラダ１皿
ﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞﾃｨ２皿
ｽｰﾌﾟ１杯
おにぎり４個
:11/03/18 21:22 :P10A :☆☆☆
#39 [ゆ－きっど◆Yuuki/hG.M]
こんなのダイエットの参考になるの？(笑)
:11/03/18 21:23 :SH07B :UmCWz5hU
#40 [名前のない生活]
162/43
朝おにぎり一個
昼牛丼並
味噌汁
菓子パン一個
夜ご飯一膳
焼き鳥二
納豆
ｼｭｳﾏｲ二個
ﾁｰｽﾞ二個
:11/03/18 21:23 :K002 :RnKjI5dA
#41 [名前のない生活]
:11/03/18 21:27 :N905i :jkaCH7hY
#42 [名前のない生活]
デブ乙ｗ
:11/03/18 21:31 :SH001 :3hUjk9Es
#43 [名前のない生活]
165 / 50
豆乳
カレーライス2杯
チョコ3かけ
抹茶ワッフル
オレオソフトクッキー2つ
抹茶キットカット2つ
カレーハンバーグライス
チリトマトヌードル
蜂蜜トースト
抹茶の今川焼き
雪見だいふく
たらこスパゲティ
ウインナー
ロールケーキ
ドーナツ
蒟蒻畑いっぱい
ぶどうクッキー
ごはん
ごま昆布
ハンバーグ
もやし
ほうれん草白和え
抹茶ポッキー(でかいやつ)
ブラックサンダー
ちびサンダー
明治チョコクランチ
ドーナツ
:11/03/18 22:28 :F705i :KGi6E2Bo
#44 [名前のない生活]
こんなに食べてるのに太らない自分すごい！
みたいなレスで埋まりそう
:11/03/18 22:39 :K002 :fPjWls0w
#45 [名前のない生活]
:11/03/18 22:56 :SH05B :pg3VyAZc
#46 [名前のない生活]
１７８
８５
９３
:11/03/18 23:16 :W62SH :Tm44PyOo
#47 [名前のない生活]
身長から１１５も引いたらガリガリにならん
:11/03/18 23:23 :W62SH :Tm44PyOo
#48 [名誉会長◆S600.M.A4w]
174／55
朝 無し
昼 かつやのロースカツ定食ご飯大盛り
夜 ビビンバ ご飯どんぶり大盛り
夜２ ラ王 ご飯茶碗一杯
:11/03/18 23:26 :F06B :m0dVTYz6
#49 [名前のない生活]
:11/03/18 23:42 :W61T :XnHUeirI
#50 [名前のない生活]
こんなに食べても太らないのってずるいなあ…羨ましい。体質だから仕方ないんだけどさ(´ε`)ぶー
:11/03/18 23:45 :SH706iw :ZNdVE07M
#51 [名前のない生活]
19歳157㎝58㎏
好きなものを好きな時に好きなだけ
１日何をどれだけ食べたかとか覚えてないけど、１日中何か食べてる
食べるの好きやし制限とか嫌
:11/03/19 00:35 :P02A :YWlLgEBs
#52 [名前のない生活]
:11/03/19 01:07 :SH001 :9410WUMI
#53 [りんごin大阪]
21歳
156cm40kg
夕方にご飯2杯
納豆
目玉焼き
ベーコン
味噌汁
ヨーグルト
夜
お寿司
お刺身
お吸い物
茶碗蒸し
アイス
夜中(仕事中)
たこ焼き六個くらい
お酒大量
:11/03/19 01:08 :PC :25CD1H66
#54 [名前のない生活]
158､40 女 16歳
朝 なし
昼 お菓子
夜 なし
学校あるときは昼おにぎり
お腹すいたらお菓子食べる
:11/03/19 01:10 :F06B :3mz1MeWg
#55 [名前のない生活]
俺１７８で８３くらいあるから１１５引いたら標準より２０キロくらい太いってことになんのか
んな馬鹿な
:11/03/19 01:11 :W62SH :TRZY7fUc
#56 [りんごin大阪]
:11/03/19 02:06 :PC :25CD1H66
#57 [名前のない生活]
>>5148キロの間違いじゃない？
150センチ37キロ
納豆ごはん
卵かけごはん
野菜スープ
ゼリー
納豆巻き
焼きそば
冷や奴
スルメイカ
チーカマ
ビーフジャーキー
枝豆
豚キムチ
:11/06/18 01:08 :F08A3 :5gsEbYOI
#58 [名前のない生活]
>>57150―115＝は35ですよ
37㎏のあなたはこのスレにくる資格はありません
:11/06/18 01:12 :P01B :☆☆☆
#59 [名前のない生活]
158.5cm/43～44
おにぎり２個
ヨーグルト
薄いハム３枚
かいわれだいこん
ウーロン茶
クリスタルガイザー
おにぎり２個
マネケンのワッフル
サラダ
おにぎり１個
:11/06/18 01:12 :S001 :6IdDerdQ
#60 [◆LightPenis]
-115cm以下だと、私３３kgになるんだけどｗｗｗ病気だろｗｗｗｗｗ
:11/06/18 01:21 :SH06A3 :M..WcYDY
#61 [名前のない生活]
179cm58kg
朝
ご飯2杯、チキンラーメン昼
スパゲティ2人前
レトルトカレー1人前
夜
チャプチェ
プチダノン1つ
:11/06/18 01:52 :N07A3 :NS9JuQRA
#62 [名前のない生活]
:11/06/18 01:57 :S003 :g3ziyaVM
#63 [名無し◆f..0123456]
165㎝46㎏
今日は食べた物は
納豆
菓子パン２つ
ゼリー
酒
めっちゃ少ない
いつもは一回の食事で米２～３合食べる
:11/06/18 02:00 :T002 :1LhFluIc
#64 [名前のない生活]
164/46
朝 食パン１枚
昼 おにぎり1つ&弁当のおかず
夜 ご飯、冷奴 、麻婆春雨
野菜炒め
間食 0カロリーのゼリー
アルフォート３粒
ヨーグルト
カフェオレ
:11/06/18 02:08 :N02A :Kt8s7ogo
#65 [
]
157㌢40㌔ 20才女
朝→ﾃｨﾗﾐｽ ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ ﾓﾛｺｼ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
昼→夏野菜ｶﾚｰ 冷奴
夜→納豆ご飯 味噌汁 冷奴 しょうが焼き 野菜炒め
間→コーラ ﾁｰｽﾞｹｰｷ ﾁｮｺ
:11/06/18 10:02 :SH07B :N4ZQ8tp6
#66 [皇太子◆pai.....O2]
みなさん自慢っすか？
:11/06/18 10:03 :F02A :1dfuz1pc
#67 [名前のない生活]
19女 177ｾﾝﾁ 56ｷﾛ
朝:なし
昼:ｳｨﾝﾅｰﾊﾟﾝ ﾁｮｺｺﾛﾈ
夜:ｻﾗﾀﾞ ｳｨﾝﾅｰとﾊﾑの盛り合わせ ﾐｰﾄﾊﾟｽﾀ 手羽先 餃子 ﾛｰﾙﾊﾟﾝ ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ ごま豆腐 酒大量
健康的じゃないかな
:11/06/18 10:12 :N07B :n9yAstug
#68 [名前のない生活]
女で１７７ｗｗｗ
:11/06/18 10:15 :P01B :☆☆☆
#69 [名前のない生活]
そう言うと思った(笑)
:11/06/18 10:16 :N07B :n9yAstug
#70 [りりむ@iPhone]
でかー(ﾟωﾟ)
:11/06/18 10:16 :iPhone :PjqGetKM
#71 [名前のない生活]
めちゃくちゃ美人じゃないと許されない高さ
:11/06/18 10:18 :P01B :☆☆☆
#72 [名前のない生活]
いいな 羨ましいな
:11/06/18 10:24 :W64S :OlOLAhFg
#73 [名前のない生活]
177とか素敵！モデル体型だし★
:11/06/18 10:28 :Android :qHWKSAXs
#74 [名前のない生活]
私も178の55だからそっくりだぁ！
男だけど
:11/06/18 10:30 :W52SH :.FEkATdQ
#75 [名前のない生活]
160 40(妊娠前) 今は41㌔
朝 バナナジュース(牛乳)、果物 ヨーグルト
昼 野菜ジュース せんべい一枚
夜 ジャガイモふかしたの２つ 豆腐
間食 チョコ３つ程
:11/06/18 10:40 :Android :qHWKSAXs
#76 [名前のない生活]
160/42
朝ポケモンパン
昼二段弁当(一段白米/コロッケ、おひたし、ゆで卵半分、ブロッコリー)
夜ご飯、味噌汁、焼き魚、サラダ、
間食染みチョコ１袋、グミ１袋おせんべい２枚
間食がとまらない
:11/06/18 10:52 :P902i :8w2MbSE2
#77 [名前のない生活]
>>75もし妊娠中なら子供のためにもっと健康的な食生活にしてあげて下さい…
:11/06/18 13:21 :SH706i :1478daso
#78 [名前のない生活]
:11/06/18 14:12 :SH904i :lQjQS7zI
#79 [名前のない生活]
>>77-78 妊婦です。悪阻がまだあり肉や魚など受け付けないものが多く偏ってしまいます…反省はしてるんですが…。一人目の時もこんな感じでしたが汗。元気に生まれてきてくれました。
余談でした、すみません。ご心配おかけしてすみませんでした(((・・;)
:11/06/18 15:22 :Android :qHWKSAXs
#80 [◆UZU...5WC2]
>>79わざわざ余計な事書くからじゃね
妊婦とか聞いてねーし
:11/06/18 15:35 :SH06A3 :1sIGYgMg
#81 [名前のない生活]
141/25
水とコンソメだけで生きてます。
:11/06/18 15:43 :W52T :X7awIPoA
#82 [ゆーきっど◆Yuuki/hG.M]
ミイラ
:11/06/18 15:59 :SH07B :eqambMpM
#83 [名前のない生活]
:11/06/18 16:53 :F03A :EuGENWQE
#84 [名前のない生活]
165
50
朝ぬき
昼カップ麺
夜ノリ弁大盛
:11/06/18 20:15 :SH006 :ogVhkZeQ
#85 [名前のない生活]
156 41
莓ﾀﾙﾄｹｰｷ
抹茶ﾋﾟﾉ
ﾐﾙｷｰｱｲｽ
ﾌｧﾐﾏのﾁｷﾝ
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
あめ二個
鮭御飯
味噌汁
飲み物(C.C.Lemon ﾘﾌﾟﾄﾝ)
:11/06/18 20:35 :P02B :XJ5bUIRQ
#86 [名前のない生活]
:11/06/18 21:39 :iPhone :GlC2.M2A
#87 [名前のない生活]
166
61
食事は好きなようにしてる｡
でも毎日運動(２時間半)と筋トレ(軽めに)は欠かさずやっている｡
:11/06/18 21:59 :SH07B :9t9QEreE
#88 [り]
>>87スレタイｗ
155/37
朝*コーンスープ
昼*菓子パン
夜*海鮮丼
間食*チョコ
今日はいっぱい食った
:11/06/18 22:12 :SH001 :Vq0pPkJw
#89 [名前のない生活]
海鮮丼いーなー
:11/06/18 22:15 :SH706i :1478daso
#90 [名前のない生活]
１５３ ４０
朝 マックのナゲット
昼 そば
夜 たらこパスタ
食べたい物を食べるようにしてる
:11/06/18 22:18 :DM004SH :JsoF4CfA
#91 [名前のない生活]
案外みんな普通に食べてる。要は体質。
:11/06/18 22:31 :SH02A :iia3vTvI
#92 [◆UZU...5WC2]
160 43
朝 ヨーグルト、ピザパン２個、きつねうどん
昼 バナナのパウンドケーキ１／２、ココア
夜 白米、ブリの照り焼き、サツマイモと大豆の煮付け、ほうれん草とベーコンの炒め物、豚汁
間食 溶かしたバター入れたポップコーン１袋
:11/06/18 22:40 :SH06A3 :1sIGYgMg
#93 [名前のない生活]
160 41
朝→たべない
昼→チキンフィレオ２個・ポテトＭ・コーラ
間食→うどん・コロッケ・チョコレート
夜→焼き肉・ビール
夜食→チーズ・生ハム・ワイン・ティラミス
野菜きらい
:11/06/19 00:19 :N08A3 :9BsGgPjc
#94 [名前のない生活]
皆スレタイ読めよ
身長―１１５じゃないバカがいる
:11/06/19 00:23 :P01B :☆☆☆
#95 [名前のない生活]
>>90身長－体重→115以下じゃない
別に痩せてないw
:11/06/19 00:26 :P07B :wFmJmc5E
#96 [名前のない生活]
171 48
朝 ホットドック2つ グレープフルーツ半分 野菜ジュース一杯 豆乳一杯
昼 醤油ラーメン ピザ一枚
夜 プルコギ丼大盛 サラダ 味噌汁
間食 まるごとバナナ チョコレート コーヒー
:11/06/19 00:28 :CA003 :OQOkVvlM
#97 [名前のない生活]
>>58身長‐体重=115以下じゃなくて、身長‐115=115以下の人 ってことだったんですね！恥ずかしい！
主さんすいませんでした(T_T)
:11/06/20 20:06 :F08A3 :O9G6No2A
#98 [名前のない生活]
:11/06/20 22:34 :Android :kx83rc.w
#99 [名前のない生活]
:11/06/20 22:45 :W52SH :9GkilLx2
#100 [名前のない生活]
>>97あ、間違えた(^^;)
｢身長ｰ115=その数字以下｣でしたね。
:11/06/21 00:34 :F08A3 :zs5uUjUo
#101 [名前のない生活]
168/62
朝 豆乳、バナナ
昼 ざるそば
夜 キュウリ２本
間食 コーラ ガリガリ君
:11/06/21 01:53 :SH005 :lik5G.uo
#102 [名前のない生活]
おい！
:11/06/21 01:55 :Android :Gm1Imxbw
#103 [名前のない生活]
朝 サラダ、ブロッコリー
昼 そば
夜 そば、オムライス、食パン２枚、バターライス、ブロッコリー
間食 ガリガリ君２つ チューチューアイス５本
178/58
:11/06/22 17:25 :SH005 :Eev/eV.E
#104 [☆]
163/43
朝、なし
昼、メロンパン
夜、中華丼 ポッキー1箱
:11/06/22 18:06 :iPhone :I47/yXAU
#105 [名前のない生活]
23男173㌢50㌔
朝コーヒー
昼おにぎり１つ、味噌汁
夜ミスド１つ、コーヒー
:11/06/22 18:27 :F02B :ljYTQ7R2
#106 [名前のない生活]
179/ 56
朝シリアル
昼鶏丼
夕ゲッティー
夜酒と豆
間食ままどうる的な土産菓子
:11/06/22 18:59 :S002 :NDnYr9bU
#107 [名前のない生活]
:11/06/22 19:05 :F05C :☆☆☆
#108 [◆D6LsjYdbag]
17歳 159cm 39kg
朝 ベーグル
昼 カフェオレ
夜 無し
:11/06/22 20:13 :SH05C :YMf3PYyM
#109 [ゆっちょ]
18歳 159 40
朝食パン、パイナップルジュース
昼食パン
夜キャベツと豚肉蒸したやつ、ごはん
間食アイス、コーラ
:11/06/22 20:16 :auSN3T :FDTHvCbY
#110 [翔]
20男
173 57
朝→おにぎり１個か小さいパン１個
昼→自作弁当 大きいタッパにご飯大盛りとおかずﾓﾘﾓﾘ
夜→親が作る肉８割の料理
食べてるのに太れない。
:11/06/22 20:22 :S001 :dpwqk6Zc
#111 [名前のない生活]
喫煙者多い？
:11/06/22 20:29 :F08B :☆☆☆
#112 [名前のない生活]
161/43
朝…カロリーメイト４本、ウイダーの青いやつ
昼…麻婆豆腐丼、おにぎり、メロンホイップパン、アイス、午後ティー
夜…焼き肉、ビール、アイス×２
間食にお菓子とか飴
:11/06/22 20:32 :F02B :jOZHk2Qk
#113 [名前のない生活]
158/27
朝 お茶 味噌汁
昼 お茶
夜 お茶
:11/06/22 20:41 :S003 :ckjSAggU
#114 [名前のない生活]
病気か
:11/06/22 20:42 :N06A3 :HFdz.4T2
#115 [みるきー]
156：39
朝→ご飯、野菜炒め、豆乳
昼→おにぎり、わらび餅、ココア
夜→焼きそば、ミニ肉まん、サラダ
:11/06/22 21:11 :Android :96ofekVk
#116 [名前のない生活]
:11/06/22 21:23 :930SH :Lr/LCQnw
#117 [名前のない生活]
159/39
朝 寝てた
昼 ホイップ入りドーナツ
夜 カレーパン カレードリア 目玉焼き乗ってるハンバーグ 茹でた野菜 ご飯
今 抹茶のケーキ(*∵*)
:11/06/26 03:50 :SH04A :Np08Yr9g
#118 [名誉会長◆QtUPtP.HHM]
174 54
朝無し
昼
学食
トンテキ定食ご飯大盛り
夜
ハンバーグ サラダ 味噌汁 ご飯どんぶり２杯
んでさっきマクドナルドでベーコンレタスバーガー、テリヤキバーガー、ポテトＭ食った
今から寝ます
:11/06/26 04:26 :F06B :hlT3Sx9E
#119 [名前のない生活]
164cm 48kg
朝 野菜ジュース
昼 和風ハンバーグ
ご飯大盛り
サラダ
夜 白身フライ
からあげ
きんぴらごぼう
ごはん２杯
間食 ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰ 板ﾁｮｺ
ﾐﾙｸﾃｨｰ
:11/06/26 04:33 :F01C :gbbmEFiI
#120 [ぱむ
]
１６０／４５
昨日の食事
朝…なし
昼…ラーメン・クッキー・ケーキ２つ
夜…照り焼きチキン・ご飯・味噌汁・サラダ・ポテチ・アイス２つ
:11/06/26 04:43 :SH03B :Zk6oUC.g
#121 [ぱむ]
>>１２０
ギリ１１５ですね
ごめんなさい
:11/06/26 04:47 :SH03B :Zk6oUC.g
#122 [名前のない生活]
:11/06/26 07:19 :P01B :☆☆☆
#123 [名前のない生活]
:11/06/26 09:29 :SH05A3 :rhVKJfvU
#124 [名前のない生活]
ここって食べでも太らない体質の人ばっかりだからダイエットの参考にならない(´･ω･｀)
:11/06/26 09:32 :F08A3 :V6LNF5Zc
#125 [名前のない生活]
みんな胃強いね
胸焼けしそう
:11/06/26 09:34 :P01B :☆☆☆
#126 [名前のない生活]
昨日
朝、セブンのサラダ麺みたいなの
昼 菓子パン
夜 夏野菜カレー４００ｇイカ、チーズトッピング
一見適量に見えるけど飲み物を半端ない量飲む。飲んだやつは覚えてないけどお茶とかじゃなく甘いやつしか飲まない。
:11/06/26 11:16 :W62SH :SC2Nj9ts
#127 [名前のない生活]
昨日
朝 パン
昼 ラーメン
夜 ハンバーグ
間食 カステラ メロンパン
:11/06/26 11:19 :S003 :bSIjd4Ik
#128 [名前のない生活]
:11/06/26 11:22 :S003 :bSIjd4Ik
#129 [
]
２４才
身長170
体重4７
昼夜しか食べません
太りたいけどまじ太らない
少食やからかな
:11/06/26 13:27 :SH07B :37n0Sz2g
#130 [名前のない生活]
:11/06/26 13:45 :F02B :IPD/4K3A
#131 [名前のない生活]
身長185
体重61
ジュース３本
カップ麺１
スナック菓子２袋
朝食べない
昼外食(大盛)
夜外食(大盛)
夜食うどん
:11/06/26 13:55 :P10A :tLgX/YrY
#132 [名前のない生活]
24歳
164ｾﾝﾁ
45ｷﾛ
朝
お粥、蒸し野菜ｻﾗﾀﾞ、豆乳
昼
冷やし中華、棒々鶏、ｽｲｶ
夜
親子丼、切り干し大根、ｻﾗﾀﾞ、冷奴、さくらんぼ
:11/06/26 16:37 :P03C :☆☆☆
#133 [名前のない生活]
:11/06/26 16:38 :P03C :☆☆☆
#134 [名前のない生活]
159㎝３８kg
朝：ヨーグルト、フルーツ
昼：しょうが焼きとうどんのセット、カツ丼セット、寿司5貫、納豆
間食：アイスクリーム、オレオ3袋、チョコ大量、牛乳
夜：サラダ、ヨーグルト、牛乳、餃子、チョコ、あんまん3個、今川焼、メンチカツ
大食いだけど、運動量はんぱないからあんまり太らない。１日で５～６kgは増減する。
:11/06/26 21:58 :Android :UWAhdiJE
#135 [名前のない生活]
あげちゃう
:11/07/21 00:54 :SH01A :.PVfFldQ
#136 [名前のない生活]
153cm37kg
19歳
朝 野菜ジュース
昼 ウインナー３本
夜 トマトパスタ.野菜スープ
:11/07/21 01:02 :SH02A :wiui0XL.
#137 [名前のない生活]
165cm 46kg
朝､寝てるし食べない
昼､お腹減ってたらある物食べる
(大概は楽だし納豆ご飯)
夜､ご飯お茶碗３～４杯､
おかずは鍋か冷しゃぶばっかりp(^^)q
夏は食欲無いし実家から出たら簡単な物しか作らないから栄養無さすぎｗ
体重量ってないけど減ってる予感…
おかんの飯が食べたい(T_T)
:11/07/21 03:07 :SH01B :aq9dfrdQ
#138 [名前のない生活]
152㎝36㎏
朝基本食べない。
昼カップ麺とか簡単なやつ
夜キーマカレー大盛り２杯
ポテチ ジュース大量
:11/07/21 05:10 :F905i :☆☆☆
#139 [名前のない生活]
151 35ｷﾛ 18
朝は食欲ないから基本無し
昼は仕事の時はパンか弁当
夜は食べたり食べなかったり
１日一食てのも普通にある(┳◇┳)
あとはなんだ(・◇・)？
炭酸ジュース大好きＷ炭酸しか飲まん勢いＷ
:11/07/21 06:37 :X-RAY :XswKCsjw
#140 [名前のない生活]
あげてみる
:11/09/11 18:59 :F02B :☆☆☆
#141 [名前のない生活]
20歳 163センチ 47キロ
朝 水コップ一杯
ご飯茶碗に一杯
お味噌汁一杯
スクランブルエッグ(卵一個)
ウィンナー二本
昼 月見バーガー
ダイエットコーラL
夜 エビチリ
ご飯茶碗一杯
お味噌汁一杯
ウーロン茶コップ一杯
他に、ウーロン茶1リットル
:11/09/11 20:00 :Android :sWp3YITo
#142 [名前のない生活]
165 45
25歳 女
朝、食パン一枚
昼、サラダスパゲッティ
夜、ラーメン
プラス炭酸１リッターは飲む
:11/09/11 20:35 :Android :q7..x.dw
#143 [星宮◆SH001/PRCs]
169 47 17
朝 確かパン
昼 冷や麦一人前の半分
夜 ご飯一杯 鯖の味噌煮 大根キムチ少々 筍、人参、蒟蒻の煮物
飲み物は炭酸や冷たい緑茶や麦茶をよく飲む
実際ダイエット中の方の参考になってるのかなこのスレ
:11/09/17 12:06 :T008 :hwnniwic
#144 [名前のない生活]
ダイエット中だったらダイエット中と書いてほしい^^
:11/09/17 13:39 :SH05A3 :☆☆☆
#145 [名前のない生活]
:11/09/17 13:51 :W52SH :pEpnR00I
#146 [名前のない生活]
ダイエットしなくたって食べても太らない人いるでしょ？胃下垂とか
そういう人のは参考にならない
:11/09/17 13:58 :N02C :☆☆☆
#147 [名前のない生活]
ここに書いてる人たちのほとんどは太らない体質でダイエット中の人はいないと思う
だからダイエット中の人の参考にはならないと思う
:11/09/17 13:59 :P01B :I41r1DVw
#148 [名前のない生活]
１６５／ ４７♀
(昨日)
朝:なし
昼:カツ丼.とじ蕎麦(トッピングにきつね).納豆
夜:野菜炒め.ﾐﾆおにぎり２つ.サイコロステーキ２切れ.とんぺい焼き三口.焼酎大量
夜中.豚骨ラーメン.チーズテリタマ
:11/09/17 14:04 :K002 :mA/aze16
#149 [優]
18歳 女 177cm 52kg
朝→りんご半分、メロンパン、食パン、チョコ
昼→きつねうどん、コロッケ、ご飯
夜→基本なし(我慢できないときはゼリー)
痩せすぎってよく言われますが太りやすい体質なので体型維持頑張ってます(´･ω･`)
:11/12/15 02:54 :P02B :m0sXIh0Y
#150 [bear]
19 男 183 65
基本的に
朝 ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ特盛、コンビニの弁当、ｼﾞｭｰｽ、ケーキとか甘いもの。
昼 ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ、持参した弁当、甘いもの、ｼﾞｭｰｽ、焼き鳥とか。
夜 コンビニでフライドポテト、フライドチキン、ビックアメリカンドック、あればｺﾛｯｹとかメンチカツとかw
あと家にかえって飯喰う。
朝昼夜の間に書いてないけどほとんどずっとお菓子食べてるw
こんな感じ~(・ ω ・)~
:11/12/15 06:15 :Android :TvkNrfyw
#151 [あー]
身長154 体重42
朝は、ウィンナー1/2と、卵焼き1口
昼は、小さめお弁当
夜は、少しのご飯に高カロリーなおかず少し
お腹くだしやすいから、あまり食べられない(;_;)すぐ低血糖なるし、貧血です(;_;)
いっぱい食べられる人が本当にうらやましい。
:11/12/15 06:42 :Android :eJoUXFSI
#152 [名前のない生活]
21 男 170 62キロ
朝なし
昼なし
夜、外食からの牛丼屋
焼酎2杯ポテチ
夜食もう一袋ポテチ
これが馴染んでてこの食生活をかえられない
:11/12/15 07:20 :N07A3 :is5Vdxyw
#153 [＊]
22､♀､162､43
朝ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ､りんご､ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ､ｷｳｲ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ80g
昼麻婆豆腐丼
夜ﾁｭｰﾊｲ1ﾘｯﾄﾙ､さつまあげ､塩辛､雑炊
朝､夜はだいたいいつもこんな感じで昼は食べたいもの食べる｡元々この体重なわけではなくて58kgから5年くらいかけて痩せました｡
:11/12/15 07:35 :P02B :uLHHEhk.
#154 [名前のない生活]
166/47 ♀
朝→なし
昼→基本、ご飯、飲み物、おかず、とか？
時間なかったら、ラーメンとご飯…パンの時もあります。
17～18時の間→おにぎりかパン、飲み物…
夜→ご飯、おかず、飲み物(夜はｶﾞｯﾂﾘ食べます。)
+お菓子、紅茶も欠かせない←
外食は↑以上に食べます。
(例)焼き肉では……
肉→ご飯(白)→野菜→肉→麺類(ﾐﾆ)→肉→デザート→デザート→ご飯(ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞとか)+肉→デザート
頼んだら頼んだ分1人で黙々と食べてたら…引かれてました(笑
:11/12/15 07:56 :P01A :☆☆☆
#155 [名前のない生活]
:11/12/15 08:56 :F05C :N0CA2hFU
#156 [名前のない生活]
>>154そんだけ食べてその体重
羨ましすぎる(>_<)
:11/12/15 09:09 :SH01B :o1/UESqM
#157 [名前のない生活]
172cm 47kg
朝 なし
昼 ラーメン ご飯
夜 ご飯大盛り 焼き魚 餃子 ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ2枚 カップ麺 お菓子
:11/12/15 11:11 :SH005 :Zr.pmxZ2
#158 [名前のない生活]
150cm 32kg
朝 食パン1枚,ブラックコーヒー
昼 パスタ,スープ,サラダ
夜 オムライス
あとは常にお菓子
食べてる(゜.゜)
:11/12/15 12:12 :PC/0 :TWd.vOgI
#159 [名前のない生活]
160/38
朝(ご飯､納豆､卵焼き)
昼(ラーメン､餃子､半炒飯)
夜(大盛りライス､焼肉､ビール5杯)
夜食にお菓子
だいたい週一焼肉食べてます
これでも少ない方です
:11/12/15 12:32 :SH06B :auseLHSo
#160 [名前のない生活]
168cm/45kg
朝‥なし
昼‥お弁当半分くらい
夜‥納豆、カップ麺(麺だけ)
不摂生(´・ω・｀)
:11/12/16 00:48 :W64SH :ZAyEg2HE
#161 [名前のない生活]
参考にはならなくね？
:11/12/16 00:51 :F02B :QyCRUJOw
#162 [名前のない生活]
ほとんどの人が体質的に太らないみたいだしね
:11/12/16 01:01 :P905i :bkLQg/YY
#163 [名無し◆f..0123456]
165㎝43㎏
朝昼晩関わらず常に食べたい物食べてる
ただ18時以降は水分以外口にしない(ダイエットとかではなく)
:11/12/18 18:30 :T002 :9QN4phzo
#164 [名前のない生活]
158㎝ 39㎏ ♀ 18
朝 菓子パン 200ｷﾛｶﾛﾘｰぐらい
昼 おかず スープ ご飯 サラダを少量ずつ
大体400ｷﾛｶﾛﾘｰから500ｷﾛｶﾛﾘｰぐらい
間食 お菓子 200ｷﾛｶﾛﾘｰぐらい
夜 好きなものを400～500ｷﾛｶﾛﾘｰ
運動としては毎日散歩30分程
半身浴を30分程してます
あとは早寝早起きを心がけてます
:11/12/18 20:05 :Android :cBFbEcUw
#165 [名前のない生活]
朝昼なし
夜ホッカモットの弁当４個
:11/12/18 20:10 :N02C :HbuVZduQ
#166 [はまたはらやな]
22歳 173cm 50､2kg
朝 卵ごはんor弁当＆お菓子
昼 弁当＆チキンとかポ テト＆お菓子
夜 弁当＆小さい弁当＆デザートorお菓子
夜食 弁当＆アイス
なんで太らんのか謎すぎる
食に1日2千円ぐらい使ってるのに
毎日3リットルぐらい水分採るからかな
:11/12/18 20:34 :F01A :oiEjfSWI
#167 [名前のない生活]
間違ってたらごめん。
以下じゃなくつマイナスだったら以上じゃない？
:11/12/18 21:58 :P10A :☆☆☆
#168 [名前のない生活]
>>167多分、【体重が『身長－115以下』の人】ではなくて【体重が『身長－115』以下の人】
なんじゃないかな…？
わかりにくくてすみません('A`)
:11/12/18 22:02 :SH005 :wIS6MtCM
#169 [名前のない生活]
以下で合ってると思うけど(>_<)。
:11/12/18 22:02 :URBANOM :0iO3nnVs
#170 [名前のない生活]
26歳 ♀ 170ｾﾝﾁ 46ｷﾛ
今日の場合
朝食：6枚切りのトースト2枚、コーンスープ、ヨーグルト、リンゴ1/2個、紅茶
昼食：スパゲティ、サラダ
間食：プリン、ぽたぽた焼き
夕食：カレー、サラダ、チーズケーキ、紅茶
夜食：みたらしだんご2本、焙じ茶
:11/12/18 22:22 :T002 :FsjphHng
#171 [名前のない生活]
22歳 ♀ 171ｾﾝﾁ 47ｷﾛ
朝：ご飯・お味噌汁・卵焼き・お昼のお弁当のおかず
昼：手作りのお弁当
夜：野菜中心のヘルシーなメニュー
嫌いなもの：肉全般(特に牛肉)、甘いもの(特に洋菓子)、ジュース、イタリアン
太るようなものは基本的に嫌いで(太るから嫌いなのではなく、たまたま嫌いなものが太る食べ物というだけ)、ほぼ和食しか食べない。
:11/12/18 22:56 :SH003 :CVHdY03k
#172 [名前のない生活]
:11/12/18 23:06 :P10A :☆☆☆
#173 [名前のない生活]
:11/12/18 23:08 :P10A :☆☆☆
#174 [名前のない生活]
:11/12/18 23:15 :SH005 :wIS6MtCM
#175 [野沢]
カッス
:12/05/21 17:12 :iPhone :8kHYY9P6
#176 [名前のない生活]
156cm 40kg
野菜中心の食事で、お味噌汁を毎日飲んでいます。
といっても私はお肉が苦手なだけですが。
基本好きなものを好きな時間に好きなだけ食べてます。
なるべく我慢はしません(`･ω･´)
:12/05/21 18:08 :F02B :IMa1BiJE
#177 [名前のない生活]
22歳 男 174cm53kg
朝
コーヒー
昼
ざるうどん
夜
味噌汁、いなり寿司１つ
食べる時は食べますが、お菓子(ﾁｮｺ､ﾎﾟﾃﾁ)などは昔から食べないです！
:12/05/21 18:33 :F02B :w5WS.YiE
#178 [名前のない生活]
157cm 38kg
(朝)ご飯･焼鳥
(昼)パン･ロールケーキ
(夜)ご飯･ハンバーグ
野菜苦手で肉か魚の生活
栄養が足りてないです
:12/05/21 20:05 :SH06A3 :Sae9Dxck
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