身長154　体重42

朝は、ウィンナー1/2と、卵焼き1口
昼は、小さめお弁当
夜は、少しのご飯に高カロリーなおかず少し

お腹くだしやすいから、あまり食べられない(;_;)すぐ低血糖なるし、貧血です(;_;)
いっぱい食べられる人が本当にうらやましい。

21 男 170 62キロ

朝なし

昼なし

夜、外食からの牛丼屋

焼酎2杯ポテチ

夜食もう一袋ポテチ



これが馴染んでてこの食生活をかえられない