体重が身長－115以下の人が１日の食事内容を書いて
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#1 [名前のない生活]
ダイエット中の人の参考にさせてもらうスレ
年齢･身長･体重と食事内容(量もできるだけ具体的にお願いします)を書き込んで下さい
ではスタート！
:10/11/17 19:46 
:F905i 
:dS1bNJ4w
#2 [なかなか]
168 52 男 20
朝ココア
昼会社の弁当
夜お菓子
:10/11/17 20:09 :F01A :Tqc4w8JM
#3 [名前のない生活]
19歳女169cm50kg
朝:からあげ一個ごはん一口
昼:ステーキ150g、サラダ、ライス少量、ゼリー、アイス
夜:柿半分
:10/11/17 21:45 :W52SH :Dh/Hk08M
#4 [名前のない生活]
16歳 女 163cm 45kg
朝/食パン１枚 ココア
昼/お弁当
夜/ご飯茶碗半分 豚キムチ サラダ
:10/11/17 21:48 :D705i :LZWa7jl.
#5 [生チョコ＠◆Poteto2eg2]
食べない人たちだね
:10/11/17 21:49 :SH05A3 :E1T2pH1Y
#6 [めい＊]
１９歳女の子 １５９で３６kg。
朝 食パン1枚・ﾌﾟﾘﾝ
昼 ラーメンとﾐﾆ炒飯
夜 ご飯･唐揚げ･スープ
間食は飴とかキャラメル
どんな食べても太れない。友達に細すぎって言われるのがほんとに辛い
痩せすぎてもいい事ないから気をつけて
:10/11/17 21:55 :SH01B :Rr2IX99I
#7 [名前のない生活]
16歳 161㎝ 43㎏
朝:ﾁｭﾛｽ1個/食ﾊﾟﾝ1枚/紅茶/ﾖｰｸﾞﾙﾄ1個
昼:おにぎり1個/厚いﾊﾑ1枚/大学いも1個/ｷｳｲ1個
夜:ﾋﾟｻﾞまん1個/ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ1個/ご飯
揚げ出し豆腐3個/みそ汁
:10/11/17 22:06 :SA001 :yEr47Cnc
#8 [名前のない生活]
157センチ 40キロ
朝…ご飯、みそ汁、ホットケーキ、ヨーグルト
昼…焼きそば
夜…明太子ピザ２枚、魚介類ピザ３枚、ペペロンチーノ、ミートスパゲティ、ご飯、うどん、炒めご飯、ポテト、コロッケ３つ、野菜炒め、もやし炒め、サラダ、ソフトクリーム４杯、ケーキ、
夜バイキングだったから昼は少なかった＼(^o^)／
:10/11/17 22:30 :F09A3 :608ayRIY
#9 [名前のない生活]
18歳 161センチ 48キロ
朝 バナナ
昼 ハンバーガー ミネストローネ
夜 お赤飯 味噌汁 漬け物 サラダ
:10/11/17 22:30 :P08A3 :☆☆☆
#10 [りりむ@iPhone]
22女の子
166センチ
45キロ
朝・しじみの味噌汁
昼・ソイジョイ一口
晩・チャルメラ味噌ラーメン・鮭のムニエル半切れ
(￣^￣)ゞ
:10/11/17 22:33 :PC :vS3TQX0.
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