体重が身長－115以下の人が１日の食事内容を書いて

#11 [名前のない生活]

>>9
体重が身長－115以下の方だけです

:10/11/17 22:35 :F905i :dS1bNJ4w

#12 [名前のない生活]

１９歳男１７８センチ６５キロ

朝お餅３個ヨーグルト１個ゆで卵

昼前パン１個

昼おにぎり２個コンビニのサンドイッチ１個

夜松屋の牛丼大盛玉子

:10/11/17 22:39 :SH03B :1XNvE2R.

#13 [　　はる]

21歳 163cm 44kg

朝:蒸しﾊﾟﾝ(握り拳大×２)
昼:きつねうどん(１人前)
夜:白米(１杯)ポトフ(中腕１杯)骨付き肉(小４本)
夜食:蒸しﾊﾟﾝ(１つ)ﾎﾟﾃﾁ半分

:10/11/17 22:46 :W61SA :4ooZuDwM

#14 [名前のない生活]

２０歳*165cm*45kg

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、ウインナー、サラダ
昼:うどん
夜:カレー、納豆、りんご、みかん
間食
ドーナツ4つ、クッキー数枚、チョコ

:10/11/17 22:52 :N905i :U/jKVDOY

>>12
理想

:10/11/17 22:53 :SH05A3 :E1T2pH1Y

#16 [名前のない生活]

このスレいらんだろ。

だいたいなんなのその制限？
明らかな単発だしスレチだよ粕

:10/11/17 22:56 :W52T :Cacjh.hY

23歳　180ｾﾝﾁ　63キロ

朝　
おにぎり　ハンバーグ　　ヨーグルト　

昼　
牛丼　骨つき肉　味噌汁　ポテト　

夜　
モツ煮込み　サラダ　煮物　焼き魚　唐揚げ

:10/11/17 22:59 :N05A :kiZg2W8M

#18 [名前のない生活]

１６９／５３

朝なし
昼ヨーグルト
夜ざるどうふ、お肉、煮物
以上(^0^)/

:11/03/16 02:48 :SH01B :☆☆☆

#19 [ZERO]

馬鹿だな
筋肉ついてるやつはこんなん115以下余裕でいくし食事面も別にダイエット意識して食ってるとは限らないしさらに体質もあるよってひとつも参考にならない削除しろ

:11/03/16 02:54 :W54S :cm.bLLeQ

#20 [さなきたい＠]

体質によるよね

:11/03/16 12:52 :W63CA :e/tg.9Zc

C-BoX E194.194