心の病･精神病⑫【医師はいません】

#30 [り]

適応障害はやっぱり、ただのわがまま病なんですかね‥‥

:11/06/27 11:25 :P02A :☆☆☆

#31 [｡･ω･)]

>>29和音さん
なるほどね。ストライキってやつですかね？どうしても出来ない時って､ありますよ。頑張るのは素敵な事だけれども､ちょっと気負い過ぎちゃったかな？
睡眠/食事/適度な運動はできてますか？机に向かってばかりではなく､たまには軽くジョギングするだけでも､心と体をリフレッシュできますよ◎ そして睡眠､起きたら食事､ね？
体がいっぱいいっぱいだと､できるものも出来ないからね＊
信頼できる先生方が居なくて悩んでしまう時は､今の悩み事を紙に書くのよ。全部ね、全部。したら頭がスッキリするから。冷静になれたら､次にどうすれば良いかは自ずと見えてきます。ふぁいとー♪

:11/06/27 11:56 :P04B :FYuLET76

#32 [(｡･_･｡)☆]

なら私も単なるワガママなのかな(涙)

:11/06/27 11:58 :SH07B :☆☆☆

#33 [朱里]

黒さん
トピ建ててくれたんだね★
ありがとうです

またお世話になります♪

:11/06/27 13:50 :F02B :NfqwnXkY

#34 [和音]

>>31｡･ω･)さん
ストライキ……なんですかね(´･ω･｀)
一応睡眠は眠れなくならない限りは一日4～6時間取れてるし、食事も寮に入ってるお陰でバランスは良いと思います。運動は散歩が好きなので、天気が良い土日は30分～1時間くらい軽く汗ばむ歩いてました。最近梅雨入りで中々難しかったんですが……。
やっぱり溜め込みすぎてるだけですかね？
教えてもらえた方法試したいと思います。
ありがとうございました!

:11/06/27 15:20 :SH001 :CZqpHpRA

#35 [統合失調症♀24歳]

新しくなってるね＊
てかみなさん体調不良なんですね(>д<)
あたしもです…

:11/06/27 16:07 :auSN3S :sXney2cA

#36 [はな