最近急に死にたくなる。心当たりがないわけじゃないけど自分がよくわからない心と頭が一致しない

最近鬱の症状は出てなかったけど今久しぶりに不思議の国のアリス症候群の症状出た。ちょっと怖い(´･ω･｀)

病気治んないよーやだな

初めまして。

今少し悩んでることがあります。
いきなりで失礼かもしれませんが、どなたか答えて頂けると幸いです。


職場の人間関係で悩んでいて、ここ最近そのことが原因で体調も崩してしまいました。
精神的にも不安定で、将来がすごく不安になったり、自分は何で生きてるんだろうとか、生きてる価値があるんだろうかとか、考えるようになってしまいました。


不眠も少しあり、夜布団に入ると色んなことを考えてしまい、涙が止まらなくなります。

今は少しお休みを頂いてるのですが、また会社に出勤することを考えると不安感、恐怖感があり億劫になってしまいます。


これは、単なるストレスからくるものなのでしょうか？
それとも心の病気なのでしょうか。

今までもストレスを感じたりすることはありましたが、ここまで深く悩むことはなく、誰かに吐き出したりすることで楽になっていました。


自分ではどうしようもなく、相談させて頂きました。

長文失礼しました。

　　対人恐怖症のものです

　　今複雑な恋をしています
　　付き合えるのに自分の病気の
　　せいで付き合えない。

　　彼は理解してくれてるけど
　　今の自分は自信ないし
　　彼に迷惑かけてしまうと思う

　　一緒になりたいけど
　　一緒になれない。
　　付き合うってなると難しい

　　でも後悔はしたくない
　　彼がいなくならないうちに
　　一緒になりたいです

　　私はどうしたらいいですか…？

　　同じような人いませんか？

　　ほんとにどうしたらいいか
　　わかりません(;_;)助けて

>>442さん
はじめまして。
私も今は退職していますが、人間関係のストレスで不眠、情緒不安定、食欲減退、憂鬱な気分が続いたので精神科を受診しうつ病と診断されました。

442さん、つらい思いをされているのですね。素人意見ですが、できれば精神科などを受診されてみてはいかがでしょうか？
精神科は少し勇気がいるかもしれませんが、私は薬をもらえて少し安心しました。お話を聞いてもらうだけでも楽になるかもしれません。
ただ精神科などは大抵の場合予約が必要ですので注意してください。

無理をなさらないで下さい。
素人がいきなりすみませんでした。

>>443さん
相談されるなら、文の途中で改行すると見にくくなるのでやめた方が良いと思います。

相談に対してですが、付き合いたいと思っているなら付き合えば良いと思います。
病気だって名前がついているだけでそれもあなたの個性です。病気を含めてあなたです。
二人のことは一人で考えても誰かに聞いても答えはでないのではないでしょうか。二人のことは二人で考えたり、二人で付き合ってから考えたら良いと思います。
付き合いたい、と思われているのなら付き合ってみてはいかがですか？それからまた考えても遅くはないはずです(*^^*)
偉そうに聞こえてしまったらごめんなさい。

夜になるとなんかだめだなあ。

自分の中に自分じゃない誰かがいるんじゃないかって最近よく思う。
知らない間に怪我してたりするし…

はあ…。

>>444
ともさん。

返答ありがとうございます。
症状が似たような感じでびっくりしてます。
私は元々少食な方なので、食欲が減ったとかは特に思わなかったのですが、体重が２kg程落ちてしまいました。


母に今の状況などを話してはいるんですが、『あんまり考えすぎない方がいい』とか涙が勝手に出てくる、と言っても『考えすぎてるからじゃない？』など言われ、正論なんですが、分かってもらえないことにまたストレスを感じてしまいます。

精神科に行くことも考えました。。
が、やっぱり勇気がなく一人ではとても行ける気がしません(:_;)
でもこのままでは、自分が自分でなくなりそうで怖いです。


『人間関係なんてどこで働いてもある』と言われると、『そんなこと分かってるのに…』と思ってしまいます。
でも、そう思ってしまう自分が大嫌いで大嫌いで。

自分を甘やかせすぎなんですかね…。
よく分からなくなってきました。


長々とすいません。
アドバイス、ありがとうございましたm(__)m

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