ダイエット
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#1 [匿名]
今まで様々なダイエットに挑戦してきましたが、食べたい欲求の方が強く｢食を抑える｣ということが不可能で、何度も諦めてきました。しかし、｢１日３食お腹いっぱい食べる｣プラス運動と聞きました。本当にお腹いっい食べて運動だけで痩せるのでしょうか?
:11/09/20 11:18 
:SH10C 
:thxyeDkw
#2 [名前のない生活]
単発乙
雌豚は雌豚のまま、居るが良い。
:11/09/20 11:20 :P01B :CsdcAqlw
#3 [匿名]
一応今やっているのは
朝バナナかヨーグルト
昼お腹いっぱい (仕事の都合で食べれない時も)
夜普通
食べて一時間ぐらいして(夜)大好きなダンス１５分
間食なし
お菓子付き合い程度
ぐらいです
:11/09/20 13:54 :SH10C :thxyeDkw
#4 [名前のない生活]
君に痩せるなんて不可能だよ
:11/09/20 13:56 :S001 :wB6TNJVk
#5 [名前のない生活]
たった15分…？
:11/09/20 13:56 :SA002 :Ch8c5J5k
#6 [名前のない生活]
単発だし痩せれなさそうだし…
:11/09/20 13:58 :SH05A3 :ikNlTONo
#7 [匿名]
もう少しした方がいいですか?
前に十曲していて、間違いだと言われ減らしたのですが、、、
増やした方がいいならどれくらいがいいですか?
２時間ぐらいまでなら体力的に大丈夫です
:11/09/20 14:16 :SH10C :thxyeDkw
#8 [名前のない生活]
:11/09/20 14:19 :iPhone :NoJ8Vdt.
#9 [名前のない生活]
朝昼は普通に食べて夜を減らすべき´｀ご飯をいつもの半分とか。あと寝る前３時間は何も食べないこと
:11/09/20 14:22 :N01B :☆☆☆
#10 [匿名]
仕事の都合でそれはできないんです。１日食べれない時もあります。せめて、そんな時は食べないほうがいいんですね
:11/09/20 14:29 :SH10C :thxyeDkw
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